Sucuri fructe si legume

VIDEOReteta Suc verde de kale made by Raw Chef Ligia Pop

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 5m 
admin postat de
Postat pe: 08-01-2016
Adaugă în cartea de bucate
Vlastarii de floarea-soarelui si de kale i-am spalat bine, in special radacinile la cei de kale. Merele romanesti le-am spalat

ingrediente

4 portii

   vlastari de kale 100.00g
   frunze de kale 1.00legatura
   vlastari de floarea-soarelui 100.00g
   mere golden 4.00bucata
   mere verzi 4.00bucata
   ghimbir (3 cm) 1.00bucata

mod de preparare

Vlastarii de floarea-soarelui si de kale i-am spalat bine, in special radacinile la cei de kale. Merele romanesti le-am spalat bine, folosind apa puternic alcalina speciala pentru spalat legumele si fructele. Frunzele de kale le-am clatit doar sub apa de la robinet.
Am adaugat pe rand in storcatorul prin presare la rece Kuvings: frunzele de kale, vlastarii de floarea-soarelui si cei de kale, insa nu toti odata, ci pe rand, iar din cand in cand am adaugat spre bucuria mea cate un mar intreg, deoarece acest storcator are o palnie extralarga de alimentare de 7.5 cm.
Consum
Se consuma imediat dupa stoarcere, de preferat pe stomacul gol sau la 30 de minute dupa masa sau inainte de masa. Daca il lasati sa stea, chiar si intr-un recipient de sticla, se va oxida si proprietatile se vor diminua. Puteti consuma si pana la 2 litri pe zi din acest suc. Important e sa nu beti acelasi suc zilnic, ci sa variati soiurile de frunze si vlastari pentru a oferi corpului nutrienti diversi.
Incearca si Smoothie cu avocado si castravete
Daca ti-a placut reteta noastra "Suc verde de kale made by Raw Chef Ligia Pop" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Sucuri fructe si legume

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.