Potrivit specialistilor in nutritie, persoanele care recurg la regimul cu grepfruit reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme pe saptamana
Decojiti grepfruit-ul.
Curatati ghimbirul de coaja cu o lingurita - radacina este picanta, trebuie folosita in cantitati mici.
Taiati rodia in patru, apoi scufundati-o intr-un vas cu apa si extrageti samburii din rodie.
Introduceti ingredientele alternandu-le in storcatorul prin presare la rece Kuvings.