Smoothie proteic cu pudra de canepa si avocado, made by Carmen Bruma

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • varza kale – 2 frunze
  • patrunjel – 1/2 legatura
  • para coapta – 1 buc
  • avocado – 1/4 buc
  • banana congelata – 1/2 buc
  • pudra de canepa – 1/2 lingurita
  • apa – 200 ml

Mod de preparare

• spala bine fructele si verdeturile
• curata banana si avocado, apoi taie-le cubulete impreuna cu para
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO

Consumul de avocado ajuta la stimularea memoriei, datorita continutului bogat de magneziu si fosfor, insa in acelasi timp poate fi folosit cu succes si in curele de infrumusetare si slabire, conferind pielii un aspect catifelat si neted.
Pudra de canepa aduce un aport important de proteine, aminoacizi esentiali, acizi grasi Omega-3 si Omega-6, vitamina E, magneziu si fier, elemente atat de importante pentru sanatatea organismului.

Savureaza cu placere!

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Parteneri
Gustos.RO

Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasa

Incearca o reteta usoara de cheesecake fara coacere cu mure si matcha – un desert rafinat, colorat natural, cu gust...

Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasa
ReteteCulinare.RO

Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii

Rulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...

Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii