Legume cu sos bolognese

Un mod delicios de a consuma cat mai multe legume.

Portii
3
Timp pregatire
60 minute
Timp coacere
50 minute
Complexitate
medie

Ingrediente

  • 300 gr carnati proaspeti de porc
  • 250 ml suc de rosii + inca 3 linguri
  • 1 ceapa
  • 3 catei de usturoi
  • 2 lingurite oregano
  • 2 foi de dafin
  • 100 ml vin alb sec
  • 2 cartofi
  • 1 vanata
  • 1 dovleac mic
  • 1 ardel rosu
  • 2 rosii
  • 1 dovlecel
  • 1 lingurita boia de ardei
  • ½ lingurita cimbru uscat
  • ulei de masline
  • sare
  • piper

Mod de preparare

Indepartam membrana carnatilor si prajim carnea in 2-3 linguri de ulei de masline pana se rumeneste usor. Adaugam ceapa si 2 catei de usturoi taiate marunt, foile de dafin si continuam gatitul pana ceapa se inmoaie. Stropim apoi cu vinul si amestecam pana se evapora alcoolul. Punem cele 250 gr de suc de rosii, 1 lingurita de oregano, sare si piper dupa gust, o cana cu apa si lasam la foc mediu pentru cca 30 de minute.

Intre timp taiem toate legumele in felii subtiri, la aceeasi marime pe cat posibil. Le condimentam cu 3 linguri suc de rosii, 1 lingurita oregano, 1 catel de usturoi pisat, boia de ardei, cimbru, sare si piper dupa gust si 3-4 linguri de ulei de masline.

Cand carnea este gata(sosul nu trebuie sa fie prea lichid) o punem pe fundul unui vas cu peretii mai inalti si potrivit pentru cuptor. Asezam deasupra feliile de legume pe verticala in ordinea dorita si dam la cuptorul preincalzit la 180ºC pentru cca 50 de minute sau pana cand legumele sunt coapte uniform. Cat sunt inca la cuptor, legumele se ung cu sosul format in tava cu ajutorul unei pensule.

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Piept de pui in sos de rosii si usturoi servit cu mamaliguta

Retete dietetice

Cartofi gratinati

Mancarica asta delicioasa o pregatim in cuptor, deci avem nevoie de vase rezistente. Puteti sa folositi vase individuale sau...