Ardei umpluti cu orez (dietetici)

Carnea si ceapa se trec de doua ori prin masina de tocat. Se amesteca apoi cu oul, orezul, patrunjelul tocat, cimbrul, sare si ulei. Ardeii se spala

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 10-12 ardei grasi
  • 150 g carne
  • 1 ceapa mica
  • 4 rosii
  • 1 lingura de orez
  • 1 lingurita de zahar
  • 1 ou
  • 1 legatura de patrunjel verde
  • sare
  • piper
  • 1 fir de cimbru
  • ulei

Mod de preparare

Carnea si ceapa se trec de doua ori prin masina de tocat. Se amesteca apoi cu oul, orezul, patrunjelul tocat, cimbrul, sare si ulei.

Ardeii se spala sub jet de apa rece, se curata de

cotor, se oparesc in apa clocotita si se umplu cu compozitia pregatita.

Se prepara un sos (fiert pe foc iute cam 10 minute) din rosii fierte, pasirate, si patrunjel verde, tocat marunt.

Apoi se adauga zaharul si putin ulei, dupa care se toarna

intr-o tava.

In acest sos se asaza ardeii umpluti si se lasa la cuptor circa 45 de minute.
Pofta buna!

Alte retete culinare gasiti aici:

retete dietetice,

retete salate,

Retete vegetariene

5 retete de cozonac pufos si delicios pentru masa de sarbatori

Mirosul de cozonac proaspat scos din cuptor este unul dintre cele mai frumoase lucruri care ne amintesc de sarbatori. Cu...

Articole

5 retete de prajituri de post simple si delicioase, pe care trebuie sa le incerci

Supa crema de dovleac copt, cu ciuperci de padure

E o toamna tarzie, perfecta pentru supe calde si delicioase. Pentru ca ador dovleacul, dar si ciupercile, si pentru ca mi-am...