Legume la tigaie cu sos de soia

Pentru aceasta retete de legume la tigaie aveti nevoie de ardei, gogosari, ciuperci, rosii, fasole verde, sos de soia, usturoi, lamaie si condimente.

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 4 ardei capia
  • 3 gogosari
  • 2 ardei verzi
  • 300 gr ciuperci
  • 500 gr rosii cherry
  • 200 gr fasole verde
  • 50 ml ulei
  • sare
  • piper
  • cimbru
  • 8 catei de usturoi
  • zeama de la o lamaie
  • 3-4 lingurite sos de soia

Mod de preparare

Legumele la tigaie cu sos de soia sunt delicioase. Pentru prepararea acestei retete vegetariene se feliaza usturoiul si se lasa la macerat cu uleiul si sarea. Ciupercile se taie cubulete, ardeii se curata si se taie felii mari, fasolea se pune la fiert, apoi se scurge. Se caleste usturoiul intr-o tigaie, se adauga apoi legumele pe rand. Se stropesc cu sosul de soia si se adauga sarea si piperul. Rosiile se oparesc separat, apoi se adauga in tigaie. Se lasa la inabusit.


Legumele la tigaie cu sos de soia se servesc cu garnitura de orez.

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Piept de pui in sos de rosii si usturoi servit cu mamaliguta

Retete dietetice

Cartofi gratinati

Mancarica asta delicioasa o pregatim in cuptor, deci avem nevoie de vase rezistente. Puteti sa folositi vase individuale sau...