Culinar.RO  / Retete culinare  / Salate  / Salate cu peste  / Salata cu ton

Salata cu ton

Rețetă de Ileana Stana 20 Mai 2017, 10:26
Distribuie

Retete dietetice

Portii
1
Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 1 ou fiert
  • 80 grame ton in suc propriu
  • 7 frunze de salată verde
  • 1 roșie
  • 1 castravete
  • 1 ceapa verde
  • 7 măsline negre
  • 1/4 ardei gras roșu
  • ulei de măsline
  • oțet balsamic
  • ulei cu aromă de ardei iute
  • sare
  • piper
  • mix de semințe
  • 1/4 lămâie

Mod de preparare

Toate legumele se taie după preferințe.

 Într-un bol, se amesteca tonul cu legumele mărunțite, semințele, ulei și oțet după gust. Se asezonează dacă mai este nevoie, cu sare și piper și se adaugă zeama stoarsă dintr-un sfert de lămâie.

La final se amesteca bine tot și deasupra se așază oul fiert feliat. Poftă bună !

Pe aceeași temă:

Salata de toamna cu vinete si macrou
Salata usoara si hranitoare
Salata de baby spanac cu creveti in sos de usturoi si vin alb
retete traditionale romania

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Piept de pui in sos de rosii si usturoi servit cu mamaliguta

Retete dietetice

Cartofi gratinati

Mancarica asta delicioasa o pregatim in cuptor, deci avem nevoie de vase rezistente. Puteti sa folositi vase individuale sau...