Salata usoara si hranitoare

Este o salată gustoasă si hrănitoare poate fi o bună idee pt prânz sau cină.

Portii
3
Timp pregatire
1200 minute
Complexitate
redusa
Salata usoara si hranitoare

Ingrediente

  • 1/2 varză nouă (mică)
  • 3 fire de ceapa verde
  • 1 ardei gras roșu
  • 6-7 ridichii
  • 100 g măsline feliate
  • 10 roșii cherry
  • 1 conserva mica de porumb Bonduelle
  • 250 g ton (conservă ton in suc propriu
  • pătrunjel
  • Dressing :
  • 1un gălbenuș
  • 1o lingura mustar
  • 4 linguri iaurt
  • 2 linguri ketchup dulce
  • 3 linguri ulei de măsline
  • zeamă de lămâie
  • sare si piper

Mod de preparare

Într-un bol se pun varza tocata, ardeiul taiat cubulețe, ceapa verde taiata rondele, ridichile felii, roșiile cherry, pătrunjelul taiat marunt, măslinele feliate, boabele de porumb scurse si tonul din conserva fara sucul in care a stat.

Intr-un borcanel cu capac punem toate ingredientele de la dresing, punem capacul si agitam bine. Dresingul fiind gata, il punem peste legumele din bol si amestecam bine.

Salata este gata de servire!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Se potriveste pentru zilele senine de vara, este fara coacere, iar efortul este minim. Retete dietetice

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca
Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

O mancare gustoasa pe timpul rece

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi
Cele mai apreciate rețete
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
1
Mancaruri cu legume

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Placinta quatro formaggi
2
Aluaturi

Placinta quatro formaggi

Am facut Pizza quatro formaggi dar aceasta placinta, are un gust senzational.

Placinta quatro formaggi
Ciorba de fasole in bol de paine
3
Ciorbe

Ciorba de fasole in bol de paine

Ciorba de fasole in bol de paine este o metoda ingenioasa de a prezenta ciorba. Dar in esenta ciorba de fasole cu costita...

Ciorba de fasole in bol de paine
Sufleu de branza cu brocoli
4
Mancaruri cu legume

Sufleu de branza cu brocoli

Culoare,simplitate si gust!

Sufleu de branza cu brocoli
Gulas de vitel
5
Mancaruri cu carne

Gulas de vitel

Un gulas facut de mine trebuie sa contina in mod evindent: carnea de vitel, chiar daca nu am suficienta si vreau sa fac o...

Gulas de vitel
Parteneri
Desert prajitura cu capsuni si iaurt
Bucataras.RO

Desert prajitura cu capsuni si iaurt

Acum, ca e sezonul capsunilor dulci si aromate, pregatim fel si fel de prajituri. Aceasta este una din ele, pufoasa si...

Desert prajitura cu capsuni si iaurt
Tarta rustica cu cirese
Gustos.RO

Tarta rustica cu cirese

Tarta rustica cu cirese