Insa cu foarte multa vointa, cu foarte mult sport si o dieta potrivita, frumoasa prezentatoare a reusit sa slabeasca 30 de kilograme intr-un an si sa se mentina de atunci.
Carmen sustine insa ca nu dietele sunt cele care i-au modelat corpul, ci 10 ani de sport! Ea este dependenta de fitness si de miscare in aer liber, iar acest lucru se vede...
In plus, Carmen ne spune ca dietele pe termen lung au influentat-o negativ, ajungand pana in pragul depresiei. "Am trecut prin momente foarte dificile din punct de vedere psihic. E cumplit sa te lupti cu propriul organism pe termen lung si sa-ti invingi foamea, poftele, in fiecare minut al vietii tale", declara sincera vedeta.
Datorita regimurilor care sustineau infometarea, Carmen s-a luptat cu anemia, gastrita si spasmofilia. De aceea vedeta nu recomanda dietele, ci un regim de viata sanatos si anumite reguli de care trebuie sa tinem cont atunci cand ne punem mancare in farfurie!
Carmen sustine ca sportul este cel mai important daca vrei sa slabesti si sa te mentii in forma, iar mancarea trebuie sa fie cat mai naturala si mai sanatoasa.
Astfel, renuntati definitiv la cartofi prajiti, maioneza, sucuri carbogazoase, prajeli, fast-food, ciorbe sau supe-crema, tocanite, sosuri grase. Pestele, puiul la gratar si salatele fara grasimi sunt ideale.
La acestea poti adauga minim 2 litri de apa pe zi, ceaiuri de plante neindulcite si apa minerala cu lamaie.
Daca ai multa vointa, incepe un astfel de regim, alaturi de o activitate fizica sustinuta, iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Credeți că pokemonii mănâncă Găluște cu prune? Poate încearcă găluștele făcute de Andrei .
Galuste cu prune
Musacaua greceasca de vinete este o reteta de musaca delicioasa, cu cartofi, vinete si cascaval, preparata in stilul...
Musaca greceasca de vinete
Prajitura Floare de colt este o reteta de prajitura cu doua tipuri de creme si fructe, o prajitura delicioasa pe masura...
Prajitura Floare de Colt
Pentru lichior de bere veti avea nevoie de o sticla de bere, alcool, zahar si vanilie. Se amesteca toate ingredientele.
Lichior de bere de casa
Sunt iubitoare de salată de vinete și de orice gustare ce are la bază vinete. De aceea m-am încumetat să încerc și...
Mutabal
Oua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocado
Amandinele sunt prajiturile perfecte pentru iubitorii de balturi insiropate si crema de ciocolata. Prajitura este delicioasa...
Amandina insiropata cu cafea
A iesit o rulada asa de buna cu un blat moale, completat cu branza si sunca, ce mai, perfecta pentru masa de Revelion!
Rulada cu sunca si branza de capra
Pandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe
Îmi place
Distribuie
Comentarii