CLAUDIA SCHIFFER
Pentru supermodelul si in acelasi timp mama a doi copii, Claudia, deviza zilei este " fara mic dejun" . "Nu mananc nimic decat fructe si legume pana la pranz", spune vedeta. Iar atunci cand mananca, dieta ei este alcatuita din salata cu pui prajit si apa la pranz, iar la cina peste si legume la aburi si apa. Nu consuma deloc alcool.
Lista ei de aport in calorii este:
Un mar: 47 cal.
O portocala: 37 cal.
O portie de 100gr grapefruit: 60 cal.
O portie de piept de pui prajit fara piele: 215 cal.
O portie de salata mixta, fara sosuri: 50 cal.
O portie de cod la aburi: 90 cal.
O portie de legume la aburi: 38 cal.
Apa: 0 cal.
Total: 537 cal
VICTORIA BECKHAMInainte de venirea pe lume al celui de-al treilea baiat, Cruz, d-na Beckham a tinut dieta cu capsuni. Ea manca un bol de capsuni la micul dejun si cate putin altceva in restul zilei band in schimb foarte multa apa minerala.
Cu aceasta dieta stricta a reusit sa isi mentina silueta de 58 de cm in talie, cam tot atat cat o fetita de 7 ani. Victoria si-a imbunatatit dieta in momentul in care a ramas insarcinata, dar la cinci saptamani dupa ce a nascut a revenit la silueta initiala.
Victoria e dezvaluit ca a mancat multa paella, masline si omleta ca sa scape de "burtica de mamica".
Iata lista ei de calorii zilnice:
152 gr capsuni: 49 cal.
O portie de paella: 320 cal.
O portie de 200 gr orez brun prajit: 216 cal.
O portie de 8 gr ...
Pentru supermodelul si in acelasi timp mama a doi copii, Claudia, deviza zilei este " fara mic dejun" . "Nu mananc nimic decat fructe si legume pana la pranz", spune vedeta. Iar atunci cand mananca, dieta ei este alcatuita din salata cu pui prajit si apa la pranz, iar la cina peste si legume la aburi si apa. Nu consuma deloc alcool.
Lista ei de aport in calorii este:
Un mar: 47 cal.
O portocala: 37 cal.
O portie de 100gr grapefruit: 60 cal.
O portie de piept de pui prajit fara piele: 215 cal.
O portie de salata mixta, fara sosuri: 50 cal.
O portie de cod la aburi: 90 cal.
O portie de legume la aburi: 38 cal.
Apa: 0 cal.
Total: 537 cal
VICTORIA BECKHAMInainte de venirea pe lume al celui de-al treilea baiat, Cruz, d-na Beckham a tinut dieta cu capsuni. Ea manca un bol de capsuni la micul dejun si cate putin altceva in restul zilei band in schimb foarte multa apa minerala.
Cu aceasta dieta stricta a reusit sa isi mentina silueta de 58 de cm in talie, cam tot atat cat o fetita de 7 ani. Victoria si-a imbunatatit dieta in momentul in care a ramas insarcinata, dar la cinci saptamani dupa ce a nascut a revenit la silueta initiala.
Victoria e dezvaluit ca a mancat multa paella, masline si omleta ca sa scape de "burtica de mamica".
Iata lista ei de calorii zilnice:
152 gr capsuni: 49 cal.
O portie de paella: 320 cal.
O portie de 200 gr orez brun prajit: 216 cal.
O portie de 8 gr ...
masline: 10 cal.
Total: 595 cal. Sursa:MailOnline
Total: 595 cal. Sursa:MailOnline
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe