CLAUDIA SCHIFFER
Pentru supermodelul si in acelasi timp mama a doi copii, Claudia, deviza zilei este " fara mic dejun" . "Nu mananc nimic decat fructe si legume pana la pranz", spune vedeta. Iar atunci cand mananca, dieta ei este alcatuita din salata cu pui prajit si apa la pranz, iar la cina peste si legume la aburi si apa. Nu consuma deloc alcool.
Lista ei de aport in calorii este:
Un mar: 47 cal.
O portocala: 37 cal.
O portie de 100gr grapefruit: 60 cal.
O portie de piept de pui prajit fara piele: 215 cal.
O portie de salata mixta, fara sosuri: 50 cal.
O portie de cod la aburi: 90 cal.
O portie de legume la aburi: 38 cal.
Apa: 0 cal.
Total: 537 cal
VICTORIA BECKHAMInainte de venirea pe lume al celui de-al treilea baiat, Cruz, d-na Beckham a tinut dieta cu capsuni. Ea manca un bol de capsuni la micul dejun si cate putin altceva in restul zilei band in schimb foarte multa apa minerala.
Cu aceasta dieta stricta a reusit sa isi mentina silueta de 58 de cm in talie, cam tot atat cat o fetita de 7 ani. Victoria si-a imbunatatit dieta in momentul in care a ramas insarcinata, dar la cinci saptamani dupa ce a nascut a revenit la silueta initiala.
Victoria e dezvaluit ca a mancat multa paella, masline si omleta ca sa scape de "burtica de mamica".
Iata lista ei de calorii zilnice:
152 gr capsuni: 49 cal.
O portie de paella: 320 cal.
O portie de 200 gr orez brun prajit: 216 cal.
O portie de 8 gr masline: 10 cal.
Total: 595 cal. Sursa:MailOnline
O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!
Prajitura cu cocos si visinePentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...
Legume umplute cu puiSalata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...
Salata caprese cu rosii cherrySe bat 7 oua cu zaharul, se adauga zahar vanilat si iaurtul. Intr-o tava cu peretii mai inalti, care a fost unsa cu ulei, se...
Placinta cu iaurtSe framanta aluatul sa ramana fin ,dupa care se lasa in frigider 15 min. Se unge o tava de copt cu putina margarina,se...
Aluat pizzaIarna folosim frunza de vita pentru prepararea delicioaselor sarmale si de aceea trebuie sa ne gandim din timp,cand vita este...
Frunze de vita opariteCa aperitiv, fel principal, de luat la pachet, fie rece, fie calda, puteti servi aceasta tarta...Prea buna, prea delicioasa!
Tarta cu dovlecei, ricotta si mozzarellaPrepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Comentarii