Cristina Spatar a slabit 6 kg la 4 luni dupa nastere!

Pentru ca este o fire activa, Cristina si-a reluat activitatea profesionala la doar 4 luni dupa nastere. Insa meseria ei nu ii permite sa arate oricum in fata camerei.

Astfel vedeta s-a ambitionat si s-a apucat de sala si diete. Iata ce si-a prospus Cristina:

- mananca doar gratar si salate

- a eliminat definitiv dulciurile, sucurile carbogazoase si alcoolul

- a renuntat la inghetata, insa declara ca acest lucru a fost cel mai greu

- merge la sala de 4 ori pe saptamana, iar acasa face bicicleta sau fitness, atunci cand are timp. Cristina ne-a declarat ca are noroc cu mama soacra, pentru ca o ajuta cu baietelul, insa este si in cautare de bona.

- vedeta merge de 3 ori pe saptamana la masaj si sauna

- urmeaza si alte proceduri de reducere a tesutului adipos.

Cu un astfel de regim este foarte usor sa slabesti, insa ar trebui sa ai si un venit mult peste medie.

Cristina sustine ca ea urmeaza aceste proceduri pentru a arata excelent in noul sau videoclip, insa nu sunt absolut necesare. Poti slabi foarte frumos chiar daca faci miscare fizica intensa si nu este obligatoriu sa mergi la sala.

Pentru a slabi dupa nastere medicii recomanda sa nu tii diete drastice, sa nu te infometezi, ci doar sa renunti la alimentele superprelucrate si hipercalorice si sa mergi mult pe jos.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Poale-n brau (branzoaice)

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Iahnie de fasole cu ciolan

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Negresa de post cu nuci
Cele mai apreciate rețete
Prajitura DELICIU
1
Prajituri

Prajitura DELICIU

Una din cele mai apreciate prajitura precum ii este numele "un deliciu".

Prajitura DELICIU
Poale-n brau (branzoaice)
2
Aluaturi

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Iahnie de fasole cu ciolan
3
Mancaruri cu carne

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Prajitura cu crema caramel
4
Prajituri

Prajitura cu crema caramel

Prajitura cu crema caramel este o reteta de prajitura cu foi delicioasa, ce poate fi pregatita de oricine in casa, de Craciun...

Prajitura cu crema caramel
Cozonac cu fructe uscate
5
Preparate dulci

Cozonac cu fructe uscate

Un cozonac pufos si aromat ce nu trebuie sa lipseasca de pe masa de sarbatori.

Cozonac cu fructe uscate
Parteneri
Tort Anca - ciocolata si gem de caise
Bucataras.RO

Tort Anca - ciocolata si gem de caise

De curand a fost ziua bunei mele prietene Anca si cum adora ciocolata, m-am gandit sa ii fac o surpriza placuta cu acest...

Tort Anca - ciocolata si gem de caise
Turta dulce decorata cu royal icing
Gustos.RO

Turta dulce decorata cu royal icing

Se da drumul la cuptor.

Turta dulce decorata cu royal icing
Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
ReteteCulinare.RO

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori