Insa, uneori o mai surprinde cate o sedinta foto pe nepregatite si cu ceva kilograme in plus. Pentru a reveni rapid la formele subtiri, Eva urmeaza o dieta hipocalorica, dar nu mai mult de 5 zile.
Iata ce mananca superba actrita!
Ziua 1
Micul dejun: suc natural de fructe, 3 biscuiti graham cu putin gem dietetic.
Pranz: o felie de paine integrala cu sunca de curcan si cateva frunze de salata, un iaurt
Cina: piept de pui la gratar si o salata de varza
Ziua 2
Micul dejun: suc natural de fructe de padure, cafea fara zahar si 2 portocale
Pranz: o salata mare cu ton de la conserva
Cina: paste cu rosii, busuioc si usturoi
Ziua 3
Micul dejun: iaurt degresat cu cereale si o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar cu salata verde si menta
Cina: peste slab la gratar cu lamaie si un ceai de plante
Ziua 4
Micul dejun: suc natural de fructe, doua felii de paine integrala prajita cu unt de arahide
Pranz: o salata mixta din legume
Cina: un ou fiert tare si o salata cu rosii si castraveti
Ziua 5
Micul dejun: o cafea fara zahar, o prajitura cu fructe
Pranz: orez cu pui si legume
Cina: peste la gratar si salata
In afara meselor, Eva rontaie fructe, morcovi sau castraveti si bea multa apa sau ceai de plante. Dupa aceste 5 zile, vedeta slabeste 3-5 kilograme si este pregatita pentru o sedinta foto sau un rol nou. Articole recomandate:Slabeste naturalDash, o dieta complexaDieta hipocalorica
Deserturi racoritoare de vara
Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaiseImi plac foarte mult briosele...mi se par atat de dragute. Am pregatit unele cu afine de data aceasta, iar reteta am...
Briose cu afineO placinta cu dovlecei fina, care surprinde si satisface toate gusturile!
Placinta cu dovleceiGemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...
Gem de agriseNectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...
Nectar de caiseCiorbita simpla de dovlecei este o reteta de ciorba potrivita in zilele de post. Ciorba cu multe legume este usoara,...
Ciorbita simpla de dovleceiFoarte bun a iesit!
Ficatei cu bacon si cartofi la cuptorIncearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minuteO salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...
Salata Caprese - simpla si delicioasa
Comentarii