Insa, uneori o mai surprinde cate o sedinta foto pe nepregatite si cu ceva kilograme in plus. Pentru a reveni rapid la formele subtiri, Eva urmeaza o dieta hipocalorica, dar nu mai mult de 5 zile.
Iata ce mananca superba actrita!
Ziua 1
Micul dejun: suc natural de fructe, 3 biscuiti graham cu putin gem dietetic.
Pranz: o felie de paine integrala cu sunca de curcan si cateva frunze de salata, un iaurt
Cina: piept de pui la gratar si o salata de varza
Ziua 2
Micul dejun: suc natural de fructe de padure, cafea fara zahar si 2 portocale
Pranz: o salata mare cu ton de la conserva
Cina: paste cu rosii, busuioc si usturoi
Ziua 3
Micul dejun: iaurt degresat cu cereale si o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar cu salata verde si menta
Cina: peste slab la gratar cu lamaie si un ceai de plante
Ziua 4
Micul dejun: suc natural de fructe, doua felii de paine integrala prajita cu unt de arahide
Pranz: o salata mixta din legume
Cina: un ou fiert tare si o salata cu rosii si castraveti
Ziua 5
Micul dejun: o cafea fara zahar, o prajitura cu fructe
Pranz: orez cu pui si legume
Cina: peste la gratar si salata
In afara meselor, Eva rontaie fructe, morcovi sau castraveti si bea multa apa sau ceai de plante. Dupa aceste 5 zile, vedeta slabeste 3-5 kilograme si este pregatita pentru o sedinta foto sau un rol nou. Articole recomandate:Slabeste naturalDash, o dieta complexaDieta hipocalorica
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Cat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradAcest tort delicios l-am pregătit cu o mică întârziere (de 2-3 zile), cu ocazia zilei onomastice a soțului...
Desert tort trio de ciocolataIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii