Jennifer Lopez- un corp de invidiat

Jennifer Lopez, actrita si cantareata americana, isi pastreaza forma fizica de invidiat facand exercitii zilnice cu un antrenor personal si mai nou, cursuri de yoga. "Ce e mai important pentru mine este in a gasi un echilibru intre minte, corp si spirit. Eu inca fac cardio si greutati, dar incerc sa adopt o abordare feminina. Nu sunt fanatica. Practic sunt ca toate celelalte femei care isi doresc sa aiba un corp frumos si stiu ceea ce ar trebui sa faca ca sa il aiba si sa il mentina. Uneori ma simt bine in corpul meu iar alteori imi spun- Doamne cat mai am de lucru." a declarat actrita

Jennifer este foarte atenta la ceea ce mananca si preferea un regim alimentar strict. Dar ceea ce este mai important stie exact ce ii face bine si ce nu si cauta sa stea departe de ceea ce ii face rau. Cand vrea sa scape de mai multe kilograme, in timp scurt taie drastic carbohidratii din dieta.

In ceea ce priveste dieta actritei aceasta spune ca nu are nimic interzis la mancare. Nu este una din acelea care elimina zaharul si produsele lactate. Mananca aproape orice dar in cantitati moderate pentru ca programul foarte incarcat in fiecare zi nu ii permite sa se indoape, pentru ca a doua zi sa se simta rau. Tine foarte mult la sanatatea organismuluio si de aceea nu face excese.

"Eu nu beau, nu fumez si nu iau droguri" si nici nu se va apuca de asa ceva vreodata.
"Nu am nevoie sa ma imbat ca sa ma simt bine" a mai declarat actrita.

sursa: www.shapefit.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Pentru ca in sezonul rece imi doresc supe mai consistente, am gandit ca la aceasta supa de legume merge perfect rosii din...

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Un deliciu de toamna!!!

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui
Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Poate ca sunt unii dintre voi carora nu le place dovleacul placintar altfel decat copt in cuptor. Mie imi place in orice...

Tort cu crema de branza si dovleac placintar
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu ciocolata si caramel
1
Prajituri

Prajitura cu ciocolata si caramel

Prajitura cu ciocolata si caramel este o prajitura de casa delicioasa ce poate fi pregatita pentru diverse ocazii festive sau...

Prajitura cu ciocolata si caramel
Zacusca
2
Zacusca

Zacusca

Tare buna pentru iarna

Zacusca
Strudel cu prune
3
Aluaturi

Strudel cu prune

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA!

Strudel cu prune
Biscuiti prajiti
4
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti prajiti

Desertul copilariei!

Biscuiti prajiti
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
5
Mancaruri cu legume

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Parteneri
Prăjitură cu fructul dragonului
Bucataras.RO

Prăjitură cu fructul dragonului

Este pentru prima dată când mănânc acest fruct – pitaya. Mai înainte citisem destul de multe despre el. Ştiam că nu...

Prăjitură cu fructul dragonului
Sarmale cu hrisca si ghebe
Gustos.RO

Sarmale cu hrisca si ghebe

Sarmale cu hrisca si ghebe
Gogosari in sos de mustar cu otet
ReteteCulinare.RO

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet