Actrita
sustine ca nu a apelat niciodata la chirurgia estetica si ca felul in
care arata este doar rezultatul unei diete lejere, unui regim de
viata sanatos si alergarilor in parc alaturi de copii.
Sharon
a declarat ca singurele exercitii pe care le face sunt Pilates, insa
nu este obsedata de acestea. Copiii ii consuma toata energia si daca
observa ca s-a ingrasat putin, face si mai multa miscare, urcand
scari si mergand mult pe jos.
Regimul
alimentar al vedetei este de multi ani dieta indicelui glicemic. Ea
nu bea cafea sau alcool fara masura, consuma foarte multe ceaiuri
detoxifiante si uneori bea un pahar de vin rosu la cina. Singura
slabiciune a actritei este ciocolata amaruie, insa o consuma cu
moderatie.
Iata
regimul vedetei:
-
fara cofeina - doar ceaiuri slab indulcite sau chiar fara miere sau
zahar
-
fara zahar - spune "NU" prajiturilor, biscuitilor si
sucurilor din comert
-
fara alcool - actrita sustine ca daca ar bea 6 beri si ar manca pizza
nu ar mai arata la fel de bine. Are dreptate, nu?!
-
painea, orezul si pastele se consuma foarte rar si doar in varianta
integrala. Acestea pot fi inlocuite cu alimente cu indice glicemic
mai scazut
-
consuma foarte putine fructe si doar verzi (mere, pere)
-
legumele sunt la mare cautare, insa si pe acestea le imparte pe
categorii. Cele rosii le consuma in cantitati mici, cele galbene
moderat si cele verzi fara ...
limita
-
nu se ridica niciodata satula de la masa si nu incearca sa termine
tot ce are pe farfurie. Senzatia de saturatie apare in timp
-
nu le cumpara nici copiilor produse de fast-food si astfel nu este
tentata sa guste
-
pentru copii gateste chiar ea, sanatos si cat mai natural
-
consuma foarte putina carne, in special de peste si pui
Alaturi
de exercitiile fizice, aceasta dieta da rezultate excelente si poate
fi adoptata... pe viata! Alte articole: <a href="http://www.culinar.ro/articole/citeste/1681/merele-te-mentin-in-forma-pe-tot-parcursul-anului">
Merele
te mentin in forma pe tot parcursul anului! </a> Retete cu mere:
-
nu se ridica niciodata satula de la masa si nu incearca sa termine
tot ce are pe farfurie. Senzatia de saturatie apare in timp
-
nu le cumpara nici copiilor produse de fast-food si astfel nu este
tentata sa guste
-
pentru copii gateste chiar ea, sanatos si cat mai natural
-
consuma foarte putina carne, in special de peste si pui
Alaturi
de exercitiile fizice, aceasta dieta da rezultate excelente si poate
fi adoptata... pe viata! Alte articole: <a href="http://www.culinar.ro/articole/citeste/1681/merele-te-mentin-in-forma-pe-tot-parcursul-anului">
Merele
te mentin in forma pe tot parcursul anului! </a> Retete cu mere:
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe