Sharon Stone, frumusete fara varsta

(0)
admin postat de






Actrita

sustine ca nu a apelat niciodata la chirurgia estetica si ca felul in

care arata este doar rezultatul unei diete lejere, unui regim de

viata sanatos si alergarilor in parc alaturi de copii.






Sharon

a declarat ca singurele exercitii pe care le face sunt Pilates, insa

nu este obsedata de acestea. Copiii ii consuma toata energia si daca

observa ca s-a ingrasat putin, face si mai multa miscare, urcand

scari si mergand mult pe jos. 






 Regimul

alimentar al vedetei este de multi ani dieta indicelui glicemic. Ea

nu bea cafea sau alcool fara masura, consuma foarte multe ceaiuri

detoxifiante si uneori bea un pahar de vin rosu la cina. Singura

slabiciune a actritei este ciocolata amaruie, insa o consuma cu

moderatie.








Iata

regimul vedetei:






-

fara cofeina - doar ceaiuri slab indulcite sau chiar fara miere sau

zahar

-

fara zahar - spune "NU" prajiturilor, biscuitilor si

sucurilor din comert

-

fara alcool - actrita sustine ca daca ar bea 6 beri si ar manca pizza

nu ar mai arata la fel de bine. Are dreptate, nu?!

-

painea, orezul si pastele se consuma foarte rar si doar in varianta

integrala. Acestea pot fi inlocuite cu alimente cu indice glicemic

mai scazut

-

consuma foarte putine fructe si doar verzi (mere, pere)



-

legumele sunt la mare cautare, insa si pe acestea le imparte pe

categorii. Cele rosii le consuma in cantitati mici, cele galbene

moderat si cele verzi fara ...
limita

-

nu se ridica niciodata satula de la masa si nu incearca sa termine

tot ce are pe farfurie. Senzatia de saturatie apare in timp

-

nu le cumpara nici copiilor produse de fast-food si astfel nu este

tentata sa guste

-

pentru copii gateste chiar ea, sanatos si cat mai natural

-

consuma foarte putina carne, in special de peste si pui






Alaturi

de exercitiile fizice, aceasta dieta da rezultate excelente si poate

fi adoptata... pe viata! Alte articole: <a href="http://www.culinar.ro/articole/citeste/1681/merele-te-mentin-in-forma-pe-tot-parcursul-anului">

Merele

te mentin in forma pe tot parcursul anului! </a>  Retete cu mere:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite