Vedeta
a lucrat peste 10 ani cu designeri celebri si a prezentat costume de
baie in toate marile capitale ale modei din lume. Insa dupa ce a
renuntat la cariera de manechin si s-a casatorit, Valentina s-a
trezit peste noapte cu mai bine de 8 kilograme in plus, care o faceau
sa se simta destul de rau si sa-si doreasca din nou silueta de
fotomodel.
La
28 de ani, Valentina a juns sa fie extrem de nemultumita de felul in
care arata, kilogramele in plus "asezandu-se" pe fata,
burtica si coapse. Astfel, senzuala blonda a luat hotararea de a
merge la un nutritionist si a-si rezolva problema.
Pentru
ca nu dorea o slabire brusca, medicul i-a recomandat o dieta simpla,
de bun-simt, pe care Valentina a urmat-o intocmai, iar acum a devenit
parte din viata ei. Recunoaste totusi, ca la inceput i-a fost destul
de greu...
Iata
ce mananca frumoasa vedeta intr-o zi:
-
150 de g carne de pui, curcan sau peste
-
doua fructe, insa nu banane, struguri sau prune
-
lactate degresate (iaurt, lapte, branza de vaci), pana la 500 g pe zi
-
legume in cantitati nelimitate consumate proaspete sau pe gratar
-
are interzis la: prajituri, ciocolata, sucuri, alcool si produse de
panificatie
-
ultima masa o ia inainte cu 4 ore de culcare si bea foarte multa apa
Valentina
imbina dieta cu mult sport, ea face fitness, aerobic si power-plate. Astfel
in doar 3 luni, vedeta a reusit sa scape de ...
kilogramele in plus is a
revina la silueta care a facut-o celebra. Insa Valentina nu a
renuntat complet la regim si l-a transformat intr-un stil de viata!
revina la silueta care a facut-o celebra. Insa Valentina nu a
renuntat complet la regim si l-a transformat intr-un stil de viata!
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe