Cafeaua verde se bucura de un success rasunator in randul alimentelor minune, care promit ca te scapa de kilogramele nedorite.
Fie ca rezultatele apar din prima saptamana sau se lasa asteptate mai mult, cafeaua verde are si multe alte beneficii, nutritionistii spunand ca e de mare ajutor in atenuarea simptomelor unor afectiuni precum obezitatea sau diabetul.
Ce este cafeaua verde?
Cafeaua verde este cafea cruda, neprajita si neprocesata. Poate fi consumata sub forma de extract sau infuzie. Are un gust apropiat de cel al ceaiului verde.
De asemenea, nutritionistii spun ca are numeroase beneficii pentru sanatate, datorita continutului mare de acid clorogenic, o substanta care reduce considerabil absorbtia de zahar in corp.
Cafeaua normala nu are aceleasi efecte ca cea verde, pentru ca prin prajire se reduce considerabil cantitatea de acid clorogenic.
Totodata, o cana de cafea verde macinata contine 400 mg de antioxidanti, din care 150 mg sunt polifenoli.
Beneficii
Cafeaua verde ajuta la reglarea metabolismului si este un tonic pentru activitatea cerebrala.
In acelasi timp, mai multe studii au aratat ca este si un dezinfectant natural, dar si un antiinflamator, antiretic si antiseptic.
Consumul de cafea verde e recomandat si persoanelor care au probleme cu colesterolul, deoarece aceasta are proprietatea de a creste cantitatea de colesterol bun din organism si il scade pe cel rau. Spre deoasebire de cafeaua normala, cea verde nu crestere tensiunea arteriala si nici nu va tine treji noaptea.
In ceea ce priveste efectul pe care-l are asupra kilogramelor in plus, intr-un studiu recent, publicat in Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal, se arata ca participantii au slabit in medie 7,5 kg intr-un interval de 12 saptamani, adica 10,5 % din greutatea corporala si 16% din grasime corporala.
In urma participarii la acest studiu, toti cei 22 de participanti supraponderali au reusit sa slabeasca fara vreo modificare in dieta si fara sa faca un efort fizic mai mare ca pana atunci.
Sursa articol: webmd.com
Sursa foto: authoritynutrition.com
Prajitura aceasta pufoasa cu branza dulce si aroma de portocala este preferata copiilor mei.:) Pofta buna!!
Prajitura pufoasa cu branza
E o toamna tarzie, perfecta pentru supe calde si delicioase. Pentru ca ador dovleacul, dar si ciupercile, si pentru ca mi-am...
Supa crema de dovleac copt, cu ciuperci de padure
• scoateti samburii din prunele proaspete si mixatii-le impreuna cu menta proaspata• puneti vinul la redus pe foc, impreuna
Rulada de porc cu sos picant de prune
Cu pere aromate, asezonate cu scorțișoară și de vanilie, cu o cremă de brânză delicioasă, este pur și simplu o...
Prajitura cu pere si crema de branza
Prajitura Raffaello este o prajitura de casa pentru care nu gasesc suficiente cuvinte de lauda. Are aroma intensa de cocos,...
Prajitura Raffaello
Ador pestele iar de când am descoperit aceasta reteta am renunțat sa mai cumpăr conserve din comerț.
Conserva de peste cu legume pentru iarna
Prajitura aceasta pufoasa cu branza dulce si aroma de portocala este preferata copiilor mei.:) Pofta buna!!
Prajitura pufoasa cu branza
Reţeta de scovergi e foarte simplă şi ieftină, de post, fără ou şi fără lapte.
Scovergi ardelenesti
Reteta de strudel cu mere. Strude cu mere si foi de placinta. Strudel cu mere, nuci si scortisoara. Retete cu mere. Deserturi...
Strudel cu mere
Îmi place
Distribuie
Comentarii