Ce este baby spanacul Primavara e perioada cea mai buna pentru revitalizarea si detoxifierea organismului, iar una din plantele cele mai sanatoase in acest anotimp este spanacul. Stiai, insa, ca exista si o varietate de spanac mai mica si mai frageda – baby spanacul? Il poti gasi in supermarketuri, unde in general se vinde la caserole. Baby spanacul este mai mic, mai dulce si mai fraged, fiind folosit de multe ori in prepararea salatelor, carora le da un plus de vitamine. Multe persoane considera ca baby spanacul este o planta diferita de clasicul spanac pe care romanii il consuma in mod normal. Totusi, cele doua sunt de fapt una si aceeasi planta – diferenta provine din faptul ca baby spanacul este cules mult mai devreme, pentru a fi mai fraged si a-si pastra dulceata. Care sunt beneficiile spanacului junior La fel ca ruda sa mai mare, baby spanacul este bogat in vitamina C, carotenoide si flavonoide, ceea ce il transforma intr-un antioxidant puternic si un ajutor de nadejde in cresterea imunitatii. Una din cele mai nutritive verdeturi, spanacul te poate ajuta sa te feresti de imbatranarie, boli de inima si chiar cancer. Cum il poti pregati Fiind moale si dulce, baby spanacul se foloseste in general in salate. Combina-l cu lamaie si cu ulei de masline, adauga branza si cateva rosii si vei obtine o salata delicioasa si sanatoasa. In cazul in care vrei sa il folosesti ca garnitura la alte mancaruri, amesteca-l doar cu lamaie si ulei si serveste-l langa friptura sau peste la gratar.
Reteta dietetica, cu fructe de sezon, preferatele mele: capsunile! A venit sezonul căpșunilor și acum nu lipsesc de pe...
Clafoutis cu capsuniRetete dietetice
Salata la borcan cu legume, cus-cus si mini-fileuri din piept de puiAș spune că la mine primăvara începe cu leurda, pe care o includ în cât mai multe preparate, iar azi mi-am delectat...
Omleta cu spanac si leurda - Reteta de primavaraAceasta reteta de pasca poloneza clasica este absolut delicioasa! Cu blat cu cacao, crema de branza si glazura de ciocolata...
Pasca poloneza clasicaAstazi vreau sa iti arat cat de usor si simplu poti prepara acasa celebra prajitura indragita de toti copiii, prajitura felie...
Desert prajitura felie de lapteOua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocadoPrajitura cu mere si aluat razuit de post, numita in popor si prajitura raioasa, este simplu de facut si la indemana oricui.
Prajitura cu mere si aluat razuit de postAnul acesta am pregătit pentru Paşte, două droburi din ficat de porc, dintre care pe unul l-am dus naşei. Am folosit alt...
Drob PascalAm avut ca model reteta lui Criss https://www.bucataras.ro/retete/inghetata-de-mure-78677.html. A fost reteta care s-a...
Desert inghetata de coacaze negreIata o reteta minunata de prajitura Ferrero Rocher cu ciocolata si alune de padure. Bucura-te de gustul bogat al ciocolatei...
Prajitura Ferrero Rocher cu ciocolata si alune de padureO imbinare sublima de texturi și arome, prajitura negresa te incanta cu savoarea sa intensa de ciocolata si cu consistența...
Negresa - irezistibil de gustoasa
Comentarii