Ce sa mananci pentru a avea dinti albi

Ce poti face atunci cand vrei sa iti albesti dintii? Iti poti achizitiona o pasta speciala, poti merge la dentist pentru a face un tratament scump sau poti cumpara diverse tratamente pe care sa le folosesti acasa. Totusi, ceea ce bei si mananci poate influenta culoarea dintilor: se stie ca tigarile si cofeina ingalbenesc dantura si o deterioreaza in timp. Iata ce ar trebui sa mananci pentru a avea dinti albi si stralucitori:     Cat mai multe legume   Legumele, in special cele crocante, au capacitatea de a curata dintii de resturile care raman lipite pe suprafata acestora. Cu cat ai mai putine resturi de mancare, cu atat ai mai mari sanse de a scapa de aparitia petelor de pe dinti. Prin urmare, incearca sa mananci des morcovi, telina, ridichi, ardei si orice alte legume pe care le rontai cu placere.   Guma de mestecat   Mestecatul gumei te ajuta sa iti cureti dintii si stimuleaza productia de saliva, ceea ce duce la neutralizarea acidului din cavitatea bucala si la reimprospatarea smaltului, intarind dintii. Specialistii recomanda guma care contine sorbitol, aceasta substanta avand  un efect terapeutic anti-bacterian si ajutand la inhibarea bacteriilor ce cauzeaza cariile.   Branza   Branza mareste viteza de neutralizare a acidului din gura si intareste smaltul dentar. De asemenea, branzeturile contin o cantitate ridicata de calciu si fosfor, ceea ce le transforma in aliati puternici pentru sanatatea dintilor.   Apa   Ce-i drept, nu are rezultate la fel de vizibile ca un tratament stomatologic, dar contribuie la sanatatea cavitatii bucale. Capacitatea de a saliva depinde de buna functionare a glandelor salivare. Apa iti hidrateaza si improspateaza intreg organismul, permitand astfel glandei salivare sa functioneze optim.