O alimentatie sanatoasa pentru copii sanatosi

se nasc cu o afinitate pentru tot ce este dulce).



Ca sa-ti incurajezi copilul sa guste, poti amesteca banana cu lapte de mama sau lapte praf

deoarece copilul este deja familiarizat cu acestea.

Pentru

primele mese, alege banane foarte coapte pe care sa le pisezi foarte

bine pana au o consistent foarte moale, deoarece chiar daca noi

credem ca nu se pot ineca, copii nu stiu inca sa manance, asa ca ar

fi mai bine sa nu ne asumam nici un risc.

Amesteca-le cu

putin lapte sa poata inghiti mai usor. Sa nu uitam ca in primele luni

de viata, bebelusul a mancat doar lapte, asa ca aceasta este o

schimbare importanta pentru el.

Bananele sunt bune si pentru

cand copilul va mai creste si va incepe sa manance cu manutele. Dar

nu ii da bucati taiate pur si simplu in cerculete.

Taie

fiecare rotocoala in doua sau chiar patru astfel incat copilasul sa

nu se inece cu ele in cazul in care nu sunt mestecate cum trebuie.



 Retete pentru prima mancare

Iata aici cateva

retete de banane si fulgi de ovaz pentru bebelusul tau.

- 1/4

cana de ovaz instant.
- 1/2 cana de apa, lapte praf sau lapte

matern.
- 1/4 cana piure de banane.

Amesteca ovazul cu apa

sau laptele si fierbe-le la foc mic aproximativ cinci minute, dupa

care ia vasul de pe foc si amesteca si bananele.

Toarna apoi

tot continutul intr-un blender (sau amesteca cu mixerul) si

amesteca-le pana ajung la consistenta dorita. Mai poti adauga apa sau

lapte pana iese cum doresti.

Pentru copilasii mai mari nu mai

este nevoie sa le bagi in blender ci taie bucati mici de mere,

piersici sau banane, pune-le in apa si fierbe-le la foc mic cam 10

minute. Dupa ce le iei de pe foc si se racesc, zdrobeste-le cu

furculita.

Turta cu capsuni si banane.

-

1 turta de faina alba.
- 2 lingurite de unt de arahide.
- 2

lingurite de jeleu de capsuni.
- 1 banana decojita.

Pentru

inceput unge turta cu untul de arahide, apoi pune jeleul de capsuni.

Banana pune-o pe o parte si ruleaza turta ca pe o clatita. Alte articole asemanatoare
Mancare pentru copii preparata acasa 15 idei pentru un mic dejun pentru copilul tau