4 Secrete pentru a fi fericit in fiecare zi!

Iata cateva sfaturi care iti vor reda zambetul. Poti fi fericit si fara sa primesti o mostenire sau sa ai un job perfect, doar din interiorul tau, pentru ca 40% din buna dispozitie depinde in totalitate de tine.

Deci, pentru a deveni mai zambitor va trebui sa iti faci putina ordine in viata!

1. Prea mult dintr-un lucru bun este un lucru rau!

Este minunat sa fii darnic si saritor. Insa cateodata, daruindu-ti timpul celor din jur, nu vei mai fi in stare de nimic. Invata sa spui NU celor care te roaga tot timpul sa-i ajuti. Invata sa delegi si sa ceri ajutorul la randul tau, partenerului sau colegilor. Daca vei avea mai mult timp pentru tine, te vei bucura de viata si vei fi mai sanatos.

2. Acum este momentul!

In copilarie ne jucam nestingheriti, descopeream si invatam lucruri noi si ne bucuram de fiecare moment. Acum, facem totul pe fuga. Ar trebui sa te gandesti la viata ta ca la un teren de joaca. Exploreaza, cauta, invata, cucereste si fa totul cu zambetul pe buze. Acum este momentul. Bucura-te de el!

3. Gaseste-ti ascunzatoarea perfecta!

Fiecare dintre noi are nevoie de un loc personal, in care sa fie singur in fiecare zi. Acesta este un cadou pe care ti-l poti face zilnic pentru a scapa de starile proaste si nici nu costa nimic. Insa daca ai o casa plina, s-ar putea ca acest loc numai al tau sa nu fie atat de simplu de gasit. Alege o banca in parc, o cafenea, o sala de cinema sau chiar o biserica. Mediteaza, reincarca-ti bateriile si te vei intoarce la viata obisnuita mai bucuroasa si mai relaxata.

4. Conflictele pot fi ok!

Acesta este un lucru pe care toti ar trebui sa-l invatam! Cand un prieten este suparat pe tine sau seful este nervos, cel mai greu lucru este sa discuti despre asta. Dar, odata ce ai facut-o, te simti mult mai bine. Comunica si incearca sa rezolvi problemele imediat ce apar, nu le amana la infinit. Daca este vorba despre partenerul tau, nu merge niciodata suparat la culcare, ci incearca sa rezolvi problemele sau sa programezi o discutie pe a doua zi dimineata. A fi alaturi de prieteni si colegi este o parte din viata si ar trebui sa ne-o facem cat mai fericita! Alte articole:10 alimente care te fac fericit!Alimentele ce te fac fericit