Aperitive cu legume

Reteta Chiftele din soia

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 45m 
mimmi postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
>
Chiftelele din soia sunt ideale pentru perioada postului. Mai contin pe langa soia, fulgi de ovaz, cartofi, ceapa, usturoi si condimente.

ingrediente

   1
   5 cani soia
   jumatate cana fulgi de ovaz
   un sfert de cana de pesmet
   1 cartof
   1 ceapa
   sare
   4 catei de usturoi
   1 lingurita condiment
   1 lingurita boia dulce
   1 sfert lingurita maghiran
   1 sfert lingurita cimbru

mod de preparare

Chiftelele din soia se prepara asa: se da soia fiarta prin masina de tocat. Ceapa tocata marunt, se caleste cu putina apa si condimente, apoi se lasa la racit. Se amesteca soia, cu ceapa, cu fulgii de ovaz fierti, cartoful razuit, usturoiul razuit si se formeaza chiftelute care se coc in cupor, intr-o tava unsa cu ulei.


Se servesc calde.



Alte aperitive:



Ciuperci umplute



Ciuperci la cuptor



Chiftele

Incearca si Deliciu de ceapa
Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftele din soia" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Aperitive cu legume
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.