Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun plin de energie
• scoate fructele de padure din congelator si lasa-le 5 minute inainte de preparare pentru a nu fi foarte dure
• decojieste mango apoi taie-l in cubulete
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO
Acest smoothie delicios de fructe de padure, mango si seminte este o gustare sanatoasa, potrivita pentru un mic dejun plin de energie si in acelasi timp o alegere excelenta, mai ales in curele de slabire, datorita substantelor nutritive continute.
Fructele de padure contin o cantitate importanta de antioxidanti, vitamine precum vitamina C, A, B, fier si zinc, au efecte benefice asupra sistemului digestiv, ajutand organismul la o mai buna detoxifiere si la eliminarea a mare parte dintre toxinele acumulate.
Fierul si vitamina C din mango ajuta la prevenirea anemiei, iar acidul glutamic are efecte benefice asupra memoriei si a capacitatii de concentrare, in timp ce semințele de in sunt una dintre cele mai bune surse de acizi grasi omega-3.
Savureaza cu placere!
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afineAcum ca a venit primavara, iar salata este la putere, pe langa alte verdeturi de sezon, nu putea lipsi din meniu o adevarata...
Ciorba de salata verdeCat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii