Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie de rosii cu nuci si busuioc made by Carmen Bruma

1 porții

Redusa

postat de admin

Postat pe: 08-01-2016

Adaugă în cartea de bucate

Vezi si reteta video pentru
"Smoothie cu pepene rosu si galben (reteta video)"

Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

• am spalat rosiile si le-am introdus intregi in palnia storcatorului prin presare la rece Kuvings
• am adaugat pe

ingrediente

1 portii

rosii (aprox 350 g) 3 buc

miezul de la 23 nuci

ghimbir dupa gust ( eu am pus o bucatica de 5 cm lungime si grosimea unui deget)

busuioc verde 56 frunze

patrunjel verde cateva fire

marar verde cateva fire

seminte de canepa 2 lingurite

mod de preparare

• am spalat rosiile si le-am introdus intregi in palnia storcatorului prin presare la rece Kuvings
• am adaugat pe rand ghimbirul, patrunjelul, busuiocul, mararul si le-am stors, folosind sita pentru smoothie
• am turnat sucul in pahar si am adaugat nucile si semintele de canepa
• smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, pentru a beneficia de toate calitatile lui: vitamine ( C, E, A), antioxidanti, fitonutrienti, acizi grasi esentiali, proteine (din seminte si nuci).
• este o gustare hranitoare inainte de antrenament, o solutie excelenta pentru cei care iubesc sucurile de diverse consistente, vor sa aibe o alimentatie echilibrata si sa-si tina greutatea sub control

Savurati cu placere!

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/gustare-hranitoare-inainte-de-antrenament-smoothie-de-rosii-cu-nuci-si-busuioc/

Incearca si Smoothie TO GO cu piersici si mango

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie de rosii cu nuci si busuioc made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.

Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Incearca si alte reţete din categoria:

Incearca alte reţete cu:

Comentarii

0 comentarii –

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.