• adaugati toate ingredientele in blenderul performant Oster Versa
• alegeti setarea pentru Smoothie si blenderul isi va face singur treaba in mai putin de 1 minut
• smoothi-ul se consuma imediat, pentru a beneficia de toti nutrientii si pentru a evita oxidarea. Se poate pastra si intr-un recipient de sticla cu capac sau intr-un recipient de vidare.
Ligia Pop recomanda acest smoothie intaritor si racoritor, datorita continutului mare de vitamine si minerale, provenite atat din capsune, cat si din superalimente.
In ceea ce priveste superalimentele, acestea pot fi sub forma de pudre din plante, radacini, frunze sau flori medicinale din medicina romaneasca, ayurvedica sau cea chineza. De ce am introduce zilnic superalimente in alimentatia zilnica? Deoarece intr-o cantitate mica se afla cantitati mari de minerale si alti nutrienti complecsi, care nu pot fi regasiti in legumele si fructele proaspete.
Savurati cu placere!
Articolul complet: https://ligiapop.com/2016/05/19/smoothie-din-capsuni-si-superalimente-minune/
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Cat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradPentru masa de Paste, va invit sa incercati o friptura delicioasa de miel.
Friptura de mielIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii