Smoothie din zmeura si rodie

Smoothie-ul din zmeura si rodie este ideal dupa pranz, in loc de desert.

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 100 g zmeura congelata
  • 100 g seminte de rodie,
  • o lingurita de miere,
  • 30 ml suc proaspat de lamaie,
  • 100 ml de ceai din fructe de padure

Mod de preparare

Introducem toate ingredientele in blender. Pornim blenderul si mixam timp de 45 - 60 secunde.


Turnam bautura in pahar si o decoram cu coaja de lamaie rasa.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Mini tarte cu ciocolata si capsuni
Salata de cartofi

Salata de cartofi

O altă variantă a salatei orientale, adaptată după gustul nostru și ce am găsit prin frigider/cămară. Este o reteta...

Salata de cartofi
Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

O mancarica de primavara plina de vitamine!

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura