Smoothie & milkshake

VIDEOReteta Smoothie energizant pentru sala

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
anca_culinar postat de
Postat pe: 19-10-2016
Adaugă în cartea de bucate
Daca nu stii ce sa mananci inainte de a merge la sala, cel mai bine beau un smoothie energizant.

ingrediente

1 portii

   o banana
   iaurt – 150g
   200 ml apa de cocos
   3 lingurita tarate de ovaz
   1 lingurita miere
   1 lingurita fructe uscate
   2 linguri fructe de padure
Puneti direct in blender o banana, nu trebuie sa o taiati.
  • Adaugati iaurtul, apa de cocos, mierea, taratele si fructele uscate
  • Blendati totul pentru 45-60 de secunde.
  • Cel mai util e sa folositi un blender portabil, gasiti unul aici: http://bit.ly/2dZ3joy

    " />

    mod de preparare

    1. Puneti direct in blender o banana, nu trebuie sa o taiati.
    2. Adaugati iaurtul, apa de cocos, mierea, taratele si fructele uscate
    3. Blendati totul pentru 45-60 de secunde.

    Cel mai util e sa folositi un blender portabil, gasiti unul aici: http://bit.ly/2dZ3joy

    Incearca si Smoothie cu spanac si ananas - Reteta video
    Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie energizant pentru sala" nu uita sa ii faci un review.
    Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

    Recomandari pentru tine si casa ta

    TRANSPORT GRATUIT
    pentru comenzi mai mari de 100 de lei
    PLATA IN RATE FARA DOBANDA
    pana la 12 rate
    Alte retete cu:
    smoothie
    Incearca si alte reţete din categoria:
    Comentarii
    0 comentarii
    Autentificați-vă pentru a posta comentarii
    newsletter

    Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

    Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.