Smoothie & milkshake

VIDEOReteta Smoothie energizant pentru sala

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
anca_culinar postat de
Postat pe: 19-10-2016
Adaugă în cartea de bucate
Daca nu stii ce sa mananci inainte de a merge la sala, cel mai bine beau un smoothie energizant.

ingrediente

1 portii

   o banana
   iaurt – 150g
   200 ml apa de cocos
   3 lingurita tarate de ovaz
   1 lingurita miere
   1 lingurita fructe uscate
   2 linguri fructe de padure

mod de preparare

  1. Puneti direct in blender o banana, nu trebuie sa o taiati.
  2. Adaugati iaurtul, apa de cocos, mierea, taratele si fructele uscate
  3. Blendati totul pentru 45-60 de secunde.

Cel mai util e sa folositi un blender portabil, gasiti unul aici: http://bit.ly/2dZ3joy

Incearca si Matcha Latte
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie energizant pentru sala" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Alte retete cu:
smoothie
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.