Smoothie & milkshake

VIDEOReteta Smoothie Sanatos - video

1 porții

Redusa

05m

postat de admin

Postat pe: 03-11-2015

Adaugă în cartea de bucate

Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

Astazi voi pregati o bautura minunata ce poate inlocui pranzul sau poate chiar micul dejun atunci cand esti pe fuga, un smoothie sanatos plin de vitamine.

ingrediente

1 portii

125 g iaurt slab

1 banana

1 lingurita seminte chia

100 ml ceai verde

2 lingurita miere

1/2 avocado

mod de preparare

1. Curatam avocado
2. Decojim banana si o rupem pe jumatate
3. Introducem toate ingredientele in blender: iaurtul, banana, semintele de chia care au fost lasate la hidratat peste noapte, ceaiul verde racit in prealabil, miere, avocado
4. Pornim blenderul si mixam timp de 45 - 60 secunde
5. Turnam bautura in pahar si decoram cu cateva seminte de chia nehidratate

Incearca si Gin tonic cu mango si piper - Reteta video

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie Sanatos - Reteta video" nu uita sa ii faci un review.

Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Alte retete cu:

bauturi facute acasa smoothie reteta de bauturi bauturi de casa reteta de smoothie

Incearca si alte reţete din categoria:

Incearca alte reţete cu:

Comentarii

0 comentarii –

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.