Summer refresher smoothie by Carmen Bruma

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Summer refresher smoothie by Carmen Bruma

Ingrediente

  • 150 g ananas
  • cateva frunze de menta
  • 50 grame spanac
  • sucul de la un lime
  • o lingurita seminte in
  • o lingurita miere
  • 200 ml apa

Mod de preparare


spala si curata bine ingredientele
introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro
mixeaza timp de 45-60 de secunde
la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO pentru a te bucura de el mai tarziu in recipientul portabil.

Un astfel de smoothie este o alternativa rapida si eficienta pentru cei care nu au timp de pierdut in diminetile tarzii. 

Pe langa boost-ul de energie pe care ti-l da, acesta poate fi un mic dejun satios si gustos mai ales pentru persoanele care isi incep diminetile la sala. 
Iar daca urmezi un regim de detoxifiere, este bine de stiut ca spanacul este deosebit de util in curele de detoxifiere, ajutand la curatarea organismului de toxine prin fierul pe care il contine. Iar substantele sale antioxidante previn cu succes anemia.

Savurati cu placere!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu cocos si visine

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Legume umplute cu pui

Legume umplute cu pui

Pentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...

Legume umplute cu pui
Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...

Salata caprese cu rosii cherry
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Parteneri
Ciuperci sote II
Bucataras.RO

Ciuperci sote II

O alta varianta de ciuperci sote pe care am incercat-o este cu morcov si ierburi aromatice. Gustul este la fel de bun fata de...

Ciuperci sote II
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Prajitura cu iaurt si caise
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise