Friptura miel cu cartofi

Pregatirea fripturii: Facem un sos din mustar, otet si miere. Ungem fileurile de miel cu acest sos si le asezonam bine. Sosul ramas il punem deoparet.

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 2 bucati dintr-o pulpa de miel feliate
  • 2 linguri de mustar cu boabe
  • 1 lingurita de otet din vin rosu
  • 2 lingurite de miere
  • pesmet
  • coaja rasa de la 1 lamaie
  • 1 lingura ulei de masline
  • 200g de cartofi taiati cubulete
  • buchetele de la o capatana mica de broccoli taiate in bucati

Mod de preparare

Pregatirea fripturii:

Facem un sos din mustar, otet si miere. Ungem fileurile de miel cu acest sos si le asezonam bine. Sosul ramas il punem deoparet.

Intr-o farfurie punem pesmet si coaja de la o lamaie. Dam carnea prin amestecul de pesmet pana se aseaza un strat gros de pesmet peste carne.

Intr-o tigaie incingem uleiul si prajim mielul pana devine crocant, in jur de 7 minute pe fiecare parte.

Intre timp curatam si cartofii ii taiem cubulete si ii fierbem timp de 10 minute apoi adaugam si brocoli. II pasam impreuna.

Pofta buna!
Friptura se serveste cu cartofii si brocoli pasati.

Alte retete cu miel:

Pulpa de miel la cuptor

Rasol de miel la cuptor

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Negresa cu capsuni si menta

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Negresa cu capsuni si menta
Lasagna cu somon, spanac si leurda

Lasagna cu somon, spanac si leurda

Spanacul si leurda, legume de primavara care se combina minunat cu diferite ingrediente. Am folosit somon facut la gril,...

Lasagna cu somon, spanac si leurda
Chiftele din carne si legume, la cuptor

Chiftele din carne si legume, la cuptor

Aceste chiftele din carne și legume sunt perfecte pentru a fi servite ca fel principal alături de o salată proaspătă sau...

Chiftele din carne si legume, la cuptor