Culinar.RO / Retete culinare / Retete fara gluten / Negresa Vegana cu Fructe de Padure

Negresa Vegana cu Fructe de Padure

Name: Negresa Vegana cu Fructe de Padure
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Yield: 8 portii
Ingredients: 5 banane bine coapte; 2 linguri unt de arahide natural; 2 linguri de miere; 50 g cacao; 1/2 pahar de mix de fructe de padure (am folosit congelate)

V-ați gândit vreodată să obțineți același gust ciocolatos al negresei, într-o prajtura fără făină, fără ouă, fără zahăr? Am găsit varianta ideală, cu doar câteva ingrediente. În plus, puteți adăuga diferite fructe, în funcție de preferințe.

Portii

Timp pregatire

20 minute

Timp coacere

25 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

5 banane bine coapte
2 linguri unt de arahide natural
2 linguri de miere
50 g cacao
1/2 pahar de mix de fructe de padure (am folosit congelate)

Mod de preparare

- Decojiți bananele și folosind un blender, faceți un piure; - Adăugați untul de arahide și mierea și mixați bine; - Apoi adăugați cacao și mixați din nou; - Tapetați o tavă cu pereții detașabili cu hârtie de copt și turnați compoziția obținută; - Apoi scufundați fructele de pădure în compoziție; - Coaceți prăjitura la foc mediu timp de aproximativ 25 de minute.