Smoothie & milkshake

VIDEOReteta Smoothie din fructe si legume pentru copii, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
admin postat de
Postat pe: 10-02-2016
Adaugă în cartea de bucate

ingrediente

1 portii

   2 buc morcovi
   2 buc portocale
   2 buc ardei gras
   1 buc mango
   1/2 buc tija telina apio
   1 lingurita miere (optional)
storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• adaugati in pahar sucul si optional puteti adauga o lingurita de miere
Puteti da acest suc copiilor pe post de gustare, intre micul dejun si pranz.

Gustosi, hranitori, plini de vitamine si minerale, morcovii sunt o sursa importanta de betacaroten, care este transformat de organism in vitamina A. Morcovii au un rol esential in cresterea si dezvoltarea copilului.

Portocalele confera sucului un gust mai bun si au un continut bogat de vitamina C care contribuie la intarirea imunitatii.

Ardeiul gras suplimenteaza doza de vitamina C, fiind in acelasi timp si o sursa excelenta de vitamina A si B6, necesara sistemului nervos.

Mango aduce o savoare aparte sucului, o nota exotica, invioreaza si reda pofta de mancare. Pe langa aportul de vitamine C si A, contine si o serie de minerale esentiale in dezvoltarea celor mici: cupru, potasiu, fier, precum si o cantitate importanta de fibre cu rol in reglarea procesului digestiv.

Telina apio da aroma sucului, regleaza digestia, protejeaza vederea si intareste sistemul imunitar.

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/3-solutii-cu-care-l-am-convins-pe-copil-sa-manance-legume/
" />

mod de preparare

• spalati toate ingredientele si curatati-le de coaja sau seminte
• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• adaugati in pahar sucul si optional puteti adauga o lingurita de miere
Puteti da acest suc copiilor pe post de gustare, intre micul dejun si pranz.

Gustosi, hranitori, plini de vitamine si minerale, morcovii sunt o sursa importanta de betacaroten, care este transformat de organism in vitamina A. Morcovii au un rol esential in cresterea si dezvoltarea copilului.

Portocalele confera sucului un gust mai bun si au un continut bogat de vitamina C care contribuie la intarirea imunitatii.

Ardeiul gras suplimenteaza doza de vitamina C, fiind in acelasi timp si o sursa excelenta de vitamina A si B6, necesara sistemului nervos.

Mango aduce o savoare aparte sucului, o nota exotica, invioreaza si reda pofta de mancare. Pe langa aportul de vitamine C si A, contine si o serie de minerale esentiale in dezvoltarea celor mici: cupru, potasiu, fier, precum si o cantitate importanta de fibre cu rol in reglarea procesului digestiv.

Telina apio da aroma sucului, regleaza digestia, protejeaza vederea si intareste sistemul imunitar.

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/3-solutii-cu-care-l-am-convins-pe-copil-sa-manance-legume/
Incearca si Smoothie pentru imunitate Autumn Power, made by Carmen Bruma
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie din fructe si legume pentru copii, made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.