Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie pentru imunitate, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
admin postat de
Postat pe: 15-11-2016
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Smoothie cu pepene rosu si galben (reteta video)"
 

ingrediente

1 portii

   rodie – 1/2 buc
   para – 1 buc
   pruna – 2 buc
   struguri negri – 1/2 ciorchine
   lapte migdale – 250 ml
   polen – 1 lingurita

mod de preparare

• spala bine strugurii, prunele si para
• curata rodia de coaja si miez si alege boabele pentru smoothie
• taie para si prunele in cuburi mai mici
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO.

Rodiile au un continut bogat de antioxidanti cu rol important in prevenirea imbatranirii, dar si vitamina C esentiala pentru cresterea imunitatii, mai ales in sezonul rece.

Perele sunt recunoscute pentru beneficiile lor de crestere a imunitatii, regenerare a organismului si capacitatea de a preveni instalarea racelii.

Strugurii negri sunt foarte eficienti in combaterea oboselii, ajutand la energizarea rapida a organismului. In plus, sunt foarte bogati in fitonutrienti, precum antioxidanti, vitamine si minerale ce ajuta la intarirea sistemului imunitar.

Un consum regulat de struguri negri contribuie la cresterea rezervelor de fier, calciu, mangan si cupru, necesare pentru a oferi rezistenta si forta oaselor si articulatiilor.

Savureaza cu placere!
Incearca si Smoothie de crestere a imunitatii cu mango si ghimbir
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie pentru imunitate, made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

Ondulator Easy Curl

- 20 %
179.99 lei
143.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.