Sfaturi practice

Cum sa elimini surplusul de apa din organism!

(0)
admin

postat de







Exista

atat medicamente pentru a elimina acest surplus de apa din corp, cat

si diuretice naturale, mult mai sanatoase si recomandate de medici.








Ca

in orice tratament, trebuie sa avem grija la excese, pentru ca o

eliminare brusca si majora a apei din organism poate duce la

deshidratare si la aparitia altor boli.






Iata

care sunt alimentele diuretice pe care le poti consuma pentru a scapa

de excesul de apa:






-

apa! Chiar daca pare ciudat, consumul a 2 l de apa pe zi repune in

circulatie fluxul lichidelor din corp si reduce presiunea pe care

acestea o exercita asupra vaselor de sange.






-

papadia - se beau 2-3 cani pe zi de infuzie de papadie, fiind

cunoscuta ca planta cu cel mai puternic efect diuretic (in plus,

slabesti si te mentii in forma)






-

vitaminele A si C favorizeaza circulatia apei in organism si reduc

fragilitatea vaselor capilare






-

iaurtul - daca ai probleme digestive din cauza unei alimentatii prea

bogate, iaurtul sarac in grasimi va rezolva problema, deblocand

tranzitul intestinal si eliminand apa din organism.






-

gheata - o metoda "externa" de a rezolva problemele legate

de retentia de apa! Cand ai gleznele umflate sau te dor foarte tare

picioarele, fa o baie rece sau pune cateva cuburi de gheata pe glezne

timp de 5-10 minute.






-

varza - una dintre cele mai bune legume care te ajuta sa elimi apa

din organism, sa slabesti si sa iti potolesti foamea. ...
Mananca salate,

supe si diverse preparate cu varza, aceasta fiind unul dintre cele

mai eficiente diuretice naturale.






-

nu consuma sare! Aceasta retine apa in organism si poate fi cauza

multor probleme. Inlocuieste sarea cu piper sau alte condimente si nu

consuma produse de fast-food.






-

bananele - contin mult potasiu si te ajuta sa elimini apa din

organism. Mananca-le proaspete la micul dejun, dar si ca gustare. Nu

fa excese, daca vrei sa slabesti!






-

stafidele - au un efect similar cu bananele, continand mult potasiu!






In

general, pentru a-ti mentine o silueta fina, o sanatate buna si

nivelul de energie ridicat, consuma multe legume si fructe proaspete,

bea apa, elimina sarea si nu te infometa! Miscarea fizica ajuta,

pentru ca prin transpiratie vei elimina si sare si apa!

Alte articole cu:

Comentarii

0 comentarii

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite

×