Culinar.RO / Retete culinare / Dulciuri / Budinci / Mic dejun dulce si dietetic, made by Carmen Bruma

Mic dejun dulce si dietetic, made by Carmen Bruma

Name: Mic dejun dulce si dietetic, made by Carmen Bruma
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: mere verzi mari - 2 buc; scortisoara - 1 varf de lingurita; vanilie - 1 varf de lingurita; miere (optional) 1 lingurita

• taiati merele in bucati mari si puneti-le la congelator timp de 1 ora• echipati storcatorul prin presare la

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

mere verzi mari - 2 buc
scortisoara - 1 varf de lingurita
vanilie - 1 varf de lingurita
miere (optional) 1 lingurita

Mod de preparare

• taiati merele in bucati mari si puneti-le la congelator timp de 1 ora
• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru inghetata
• introduceti pe rand in storcator bucatile de mar scoase din congelator
• la final adaugati scortisoara, vanilie, miere si amestecati.
Merele verzi contin o cantitate mare de fibre care ajuta digestia si iti confera senzatia de satietate, stimuleaza metabolismul si ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. Au o cantitate putin mai mare de potasiu decat alte tipuri de mere si contribuie la mentinerea sanatatii inimii.

Savurati cu placere!

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/mic-dejun-dulce-si-dietetic/