Chia este plina de vitamine si minerale, ajuta la reglarea greutatii, la controlarea poftei de dulce si lupta impotriva radicalilor liberi, iar aceasta reteta are un gust super bun!
Intr-un borcan cu capac se pun laptele si mierea se amesteca sa se dizolve, apoi se adauga chia, se amesteca din nou, se pune capacul si se lasa la frigider 4 h amestecand din cand in cand.
In acest timp, se scurg bucatile de ananas, se paseaza oprind cateva pentru ornat impreuna cu o banana si se lasa deoparte.
Capsunile curatate, spalate, bine scurse, se paseaza si ele intr-un vas, oprind 2-3 pentru ornat, impreuna cu banana ramasa si se lasa deoparte.
Chia, dupa ce a absorbit laptele, se imparte in cupe, deasupra se pune piureul de fructe si se orneaza cu frunzulite de menta si fructele ramase.
Inainte de servire se lasa la frigider.
Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !
Prajitura cu ciocolata si zmeura
O mancare de toamna usoara!
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori
Îmi place
Distribuie
Comentarii