Tarta raw cu nuci si mac

Tarta raw cu nuci si mac este un desert de tip raw food, fara lapte, fara oua, faina, unt sau margarina, fara zahar, fara nici un fel de grasime animala, preparata fara foc.

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • Pentru crusta:
  • o cana de nuci
  • 1/2 cana de fulgi de cocos colorati
  • 3 linguri de miere
  • o sticluta mica de esenta de vanilie;
  • Pentru crema:
  • o lingura de miere
  • o lingura de mac.
  • Topping de ciocolata:
  • 2 lingurite de miere
  • 2 lingurite de cacao
  • zeama de lamaie dupa gust.

Mod de preparare

Tarta raw cu nuci si mac este un desert de tip raw food, fara lapte, fara oua, faina, unt sau margarina, fara zahar, fara nici un fel de grasime animala, preparata fara foc.
Nucile le-am macinat, apoi le-am amestecat cu fulgii de cocos, cu mierea si esenta de vanilie si am framantat bine.
I-am dat crustei o forma si m-am apucat de crema.
Am amestecat mierea cu macul si apoi am turnat crema peste crusta.
Am facut si toppingul din miere, cacao si zeama de lamaie.
Pe final, am ornat tarta raw cu nuci si mac cu topping si cu fulgi de cocos.


11 Retete pentru zilele cu dezlegare la peste

Terina de miel in crusta de dovlecei si susan

Un aperitiv special pentru masa de Paste!

Cozonac floare, reteta video

Astazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.

Parteneri
Bucataras.RO

Rulada aperitiv cu pate si crema de branza

Am pregatit aceasta rulada aperitiv pentru masa de Craciun. Pot sa spun ca a fost cel mai apreciat aperitiv si s-a terminat...

Rulada aperitiv cu pate si crema de branza
Gustos.RO

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.

Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
ReteteCulinare.RO

Obiceiuri si traditii culinare de Florii

Obiceiuri si traditii culinare de Florii