Spanac inabusit

Spanacul inabusit este o reteta sanatoasa, plina de vitamine. Pentru prepararea acestei retete cu spanac mai aveti nevoie de ceapa, fasole, telina, morcovi, ardei si cartofi.

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • 500 gr spanac verde
  • 1 ceapa rosie
  • 1 mana fasole fideluta
  • 2-3 cozi telina
  • 1 morcov
  • 1 ardei gras
  • lamaie
  • 4 cartofi
  • delikat
  • ulei

Mod de preparare

Spanacul inabusit este o reteta sanatoasa, plina de vitamine. Pentru prepararea acestei retete cu spanac se pun la fiert cartofii in coaja. Se curata si se taie morcovii si ardeiul cubulete, ceapa marunt, iar cozile de telina bastonase. Dupa ce cartofii au fiert, se curata si se pun jumatati la cuptor, unsi cu putin ulei. Se pune uleiul la incins, apoi legumele si se lasa doua minute la sotat. se adauga spanacul se presara delikat si se lasa 1-2 minute in tigaie, amestecand cu grija.

 


Spanacul inabusit se serveste cu cartofi copti unsi cu pasta de masline si stropita cu catvea picaturi de lamaie.

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Parteneri
Gustos.RO

Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasa

Incearca o reteta usoara de cheesecake fara coacere cu mure si matcha – un desert rafinat, colorat natural, cu gust...

Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasa
ReteteCulinare.RO

Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii

Rulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...

Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii