Tocanita de soia cu orez

Tocanita de soia cu orez este o mancare sanatoasa si foarte delicioasa ce se poate servi si pentru vegetarieni. Se pune uleiul, se adauga ceapa tocata si ardeiul.

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa
Tocanita de soia cu orez

Ingrediente

  • 1 cana orez
  • 100 gr soia cuburi
  • 1 ardei
  • 2 cepe
  • sare
  • piper
  • patrunjel
  • 50 ml ulei
  • 1 lg zarzavat pentru tocanite (contine morcov ras si telina)

Mod de preparare

Tocanita de soia cu orez este o mancare sanatoasa si foarte delicioasa ce se poate servi si pentru vegetarieni. Se pune uleiul, se adauga ceapa tocata si ardeiul, se lasa sa se soteze putin apoi se pune 3 cani de apa, cand fierbe se adauga orezul spalat in mai multe ape si soia inmuiata in prealabil. Se condimenteaza, se pune zarzavatul si se lasa sa fiarba 15 minute la foc mic, se amesteca mereu ca sa nu se prinda de cratita.


Tocanita de soia cu orez se serveste calda, cu muraturi sau salata de legume.

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Pentru musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua se fierb cartofii in coaja si cand sint gata se curata si se taie...

Varza noua calita in tuci

Toamna in farfurie!!

Tort cu ciocolata si zmeura

Nu a fost un tort prea insiropat, cum se mai intampla de obicei sa fac, iar dulcele de la ciocolata s-a combinat perfect cu...

Parteneri
Gustos.RO

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
ReteteCulinare.RO

Briose cu afine - reteta de briose pufoase

Briosele cu afine sunt delicioase prajituri individuale, perfecte pentru micul dejun, gustari sau deserturi. Acestea sunt...

Briose cu afine - reteta de briose pufoase