Salata cu macrou si porumb este delicioasa si foarte rapid de preparat. In plus aceasta reteta de salata este indicata la cure de slabire sau diete fiind saraca in calorii.
Salata de macrou si porumb este delicioasa si foarte rapid de preparat. In plus aceasta reteta de salata este indicata la cure de slabire sau diete fiind saraca in calorii.
Curatam pestele de oase ( nu are prea multe) si pielita de deasupra iar apoi il taiem in bucati mai mici. Ceapa o taiem marunt. Nu va trebuie neaparat ceapa verde insa asta aduce culoare salatei. Acum boabele de porumb. Puteti folosi boabe de la conserva sau proaspete cum am folosit eu pentru ca aveam niste porumb in casa (fierbeti intai orumbul si apoi scoateti boabele si nu invers). Punem intr-un vas incapator pestele, ceapa taiata marunt, porumbul si amestecam, adaugam apoi maioneza sa lege ingredientele si la sfarsit sucul de la lamaie, eu am pus sucul de la 1 lamaie insa gustati si puneti dupa gust cat trebuie.
Daca sunteti la dieta sau tineti post puteti renunta la maioneza. Folositi doar ulei de masline
Reteta Salata de macrou afumat a fost propusa de Kirioana
Alte retete de salata recomandate:
Organele de miel se pun la fiert in apa rece impreuna cu cateva boabe de piper,1 foaie de dafin timp de 35- 40 minute.
Drob de miel in foietaj