Cati dintre noi nu viseaza la un desert delicios si sanatos in acelasi timp? Iata cateva variante care te vor ajuta sa te rasfeti si sa iti pastrezi in acelasi timp sanatatea organismului. Iaurt inghetat Ti-e pofta de o cutie mare cu inghetata? Apeleaza mai bine la ceva la fel de gustos, dar mult mai sanatos: iaurtul inghetat. In afara de cantitatea scazuta de calorii, iaurtul iti va asigura o cantitate considerabila de calciu. De asemenea, consistenta iaurtului este similara cu cea a inghetatei, asa ca nu vei ramane cu pofta nesatisfacuta. Fructe inghetate Fa-ti in congelator provizii de fructe, de care sa te bucuri si in anotimpurile reci. Daca simti ca ai manca o acadea sau o inghetata, vei avea fructele la indemana. Avantajele? Calorii putine, lipsa conservantilor si a ingredientelor daunatoare pentru organism. Ciocolata neagra Iubesti ciocolata? Alege-o pe cea neagra – contine o multime de antioxidanti esentiali pentru a-ti pastra organismul in forma. Fructe uscate Alternativele perfecte pentru bomboane: sunt dulci si gustoase, dar naturale. Te vor ajuta sa fii plin de energie intreaga zi. Magazinele ofera o gama larga de fructe uscate, din care iti poti alege in functie de preferinta. Smoothie de fructe De ce sa alegi un suc plin de ingrediente artificiale, cand poti bea un smoothie delicios si natural, plin de vitamine? Ai nevoie doar de un blender, fructe si putin lapte degresat. Piersici coapte Desertul perfect pentru o seara racoroasa – piersici coapte, combinate cu putina frisca. Aroma si dulceata piersicilor te va incalzi si nu te va mai lasa sa visezi la placinte cu fructe si alte prajituri care ingrasa.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afinePentru cozonac cu cacao si nuca se aduc intr-un loc incalzit de cu seara toate ingredientele, si a doua zi se purcede la lucru.
Cozonac moldovenesc cu nuca (varianta Didina)Cat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsUite că am reuşit să preparăm şi gem de caise,mai puţintel ,după buget că „e scumpe” maică caisele în zona...
Gem de caiseIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii