Vedetele de la Hollywood nu s-au nascut cu silueta perfecta pe care o afiseaza la diverse ocazii, cind pasesc glorioase pe covorul rosu. Cum de resusesc sa arate atit de bine? Unele dintre staruri lucreaza cu antrenori personali, altele viziteaza esteticienii si, majoritatea, sint foarte atente la ce maninca. Iata cine si ce consuma�
Carbohidrati
Reducerea carbohidratilor este tendinta la moda in dieta vedetelor din lumea filmului, iar regimul care face furori la Hollywood se numeste Zone. Printre cei care l-au incercat se numara Jennifer Aniston si sotul ei, Brad Pitt, precum si colegii ei din serialul �Prietenii tai�, Matt LeBlanc si Matthew Perry. Jennifer a scapat astfel de 9 kilograme.
Dieta Zone prescrie un regim alimentar ce are la baza 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi nesaturate. Renee Zellweger a urmat-o pentru a scapa de cele 10 kilograme pe care le-a depus pregatindu-se pentru rolul din �Jurnalul lui Bridget Jones�. Un regim pe care l-au gasit potrivit si alte vedete: Madonna, Cindy Crawford, Winona Ryder, Demi Moore, Kristin Davis si Kirstie Alley
O alta dieta foarte populara la Hollywood este Atkins. Catherine Zeta-Jones a optat pentru acest regim alimentar care insita pe consumul de brinza si carne pentru a scapa de kilogramele acumulate in timpul sarcinii.
Alte vedete, cum ar fi Sharon Stone si Tori Spelling au ...
urmat un regim in care s-a redus drastic cantitatea de zahar.
Grasimi
In timp ce unele vedete se feresc sa consume piine, calculind la singe carbohidratii, altele se concentreaza asupra cantitatii de grasimi. Fran Drescher (din �Dadaca�) a ales dieta Weight Watchers. Potrivit acestui regim, fiecarui aliment i se asociaza un anumit numar de puncte in functie de continutul de grasimi, fibra si de numarul de calorii. Aceeasi dieta a functionat vizibil si pentru Sarah Ferguson.
Si Monica Lewinsky a ales un regim in care grasimile sa aiba o pondere de 20%, la fel ca si proteinele, iar 60% sa cuprinda carbohidrati. Rezultatul: un minus de 13 kilograme.
Organic
Pentru alte staruri, alimentele organice sint solutia. Gwyneth Paltrow urmeaza o dieta stricta in care lipsesc cu desavirsire carnea, ouale, lactatele si cofeina. �Este un regim dificil, dar merita. Incerc sa nu maninc nimic toxic�, spune actrita.
Si Julia Roberts si Christina Aguilera au ales acest tip de regim. Ambele tin foarte mult sa aiba in camera de hotel lapte si brinza de soia.
Vegetarian
Vegetarienele Alicia Silverstone si Drew Barrymore evita produsele animale si se axeaza pe mazare, fasole, linte, alune si migdale pentru a asigura necesarul de proteine organismului.
Iar Cameron Diaz , de asemenea vegetariana, a anuntat ca a renuntat si la cafeina, desi nu are probleme cu silueta: �Am noroc ca metabolismul functioneaza foarte bine si pot sa maninc cit vreau�.
Grasimi
In timp ce unele vedete se feresc sa consume piine, calculind la singe carbohidratii, altele se concentreaza asupra cantitatii de grasimi. Fran Drescher (din �Dadaca�) a ales dieta Weight Watchers. Potrivit acestui regim, fiecarui aliment i se asociaza un anumit numar de puncte in functie de continutul de grasimi, fibra si de numarul de calorii. Aceeasi dieta a functionat vizibil si pentru Sarah Ferguson.
Si Monica Lewinsky a ales un regim in care grasimile sa aiba o pondere de 20%, la fel ca si proteinele, iar 60% sa cuprinda carbohidrati. Rezultatul: un minus de 13 kilograme.
Organic
Pentru alte staruri, alimentele organice sint solutia. Gwyneth Paltrow urmeaza o dieta stricta in care lipsesc cu desavirsire carnea, ouale, lactatele si cofeina. �Este un regim dificil, dar merita. Incerc sa nu maninc nimic toxic�, spune actrita.
Si Julia Roberts si Christina Aguilera au ales acest tip de regim. Ambele tin foarte mult sa aiba in camera de hotel lapte si brinza de soia.
Vegetarian
Vegetarienele Alicia Silverstone si Drew Barrymore evita produsele animale si se axeaza pe mazare, fasole, linte, alune si migdale pentru a asigura necesarul de proteine organismului.
Iar Cameron Diaz , de asemenea vegetariana, a anuntat ca a renuntat si la cafeina, desi nu are probleme cu silueta: �Am noroc ca metabolismul functioneaza foarte bine si pot sa maninc cit vreau�.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe