Fresh de fructe si menta

Freshul de fructe si menta este ideal pentru micul dejun, fie vara, fie iarna, pentru ca asigura corpului necesarul de vitamine pentru toata ziua.

Timp pregatire
3 minute
Complexitate
redusa
Fresh de fructe si menta

Ingrediente

  • Pentru 4 portii:
  • 1 portocala
  • 1 mar
  • 1 banana
  • jumatate de lamaie
  • 10-15 frunze de menta

Mod de preparare

Marul se spala, portocala si banana se curata de coaja. Frunzele de menta se spala. Jumatatea de lamaie se stoarce.
Toate fructele se taie in bucati si se pun in blender. Se adauga zeama de lamaie si frunzele de menta. Daca doriti sa ornati paharele cu frunze de menta, pastrati cateva deoparte. Daca nu, curatati o alta portocala si o taiati felii cu care se orneaza paharele.
Se completeaza cu apa pana se acopera fructele (cam 700-800 ml) si se blenduieste timp de cateva secunde. Nu blenduiti mult, pentru ca menta va fi foarte marunta si va da un aspect mai putin placut bauturii.
Se toarna in pahare si se bea imediat, deoarece in cateva minute se va decanta.

Sursa acestei retete este blogul culinar Lumeabucatelor.ro.


Fresh-ul de fructe si menta se bea de obicei dimineata la micul dejun, dar se poate servi si in oricare alt moment al zilei

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Poale-n brau (branzoaice)

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Iahnie de fasole cu ciolan

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Negresa de post cu nuci
Cele mai apreciate rețete
Prajitura DELICIU
1
Prajituri

Prajitura DELICIU

Una din cele mai apreciate prajitura precum ii este numele "un deliciu".

Prajitura DELICIU
Cozonac cu fructe uscate
2
Preparate dulci

Cozonac cu fructe uscate

Un cozonac pufos si aromat ce nu trebuie sa lipseasca de pe masa de sarbatori.

Cozonac cu fructe uscate
Prajitura cu crema caramel
3
Prajituri

Prajitura cu crema caramel

Prajitura cu crema caramel este o reteta de prajitura cu foi delicioasa, ce poate fi pregatita de oricine in casa, de Craciun...

Prajitura cu crema caramel
Iahnie de fasole cu ciolan
4
Mancaruri cu carne

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Poale-n brau (branzoaice)
5
Aluaturi

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Parteneri
Ciorba radauteana cu piept de pui
Bucataras.RO

Ciorba radauteana cu piept de pui

 Ciorbita aceasta imi mai lipsea din  colectie. Eu am preparat si cu carne de curcan, cum era in reteta originala....

Ciorba radauteana cu piept de pui
Cozonac evantai
Gustos.RO

Cozonac evantai

Intr-un bol se dizolva drojdia cu zaharul si putin lapte caldut.

Cozonac evantai
Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
ReteteCulinare.RO

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori