Sandwich cu file de peste la cuptor

sandwich-ul cu file de peste la cuptor reprezinta o gustare rapida de pregatit, dar delicioasa, hranitoare si sanatoasa pentru pachetul de scoala.

Timp pregatire
20 minute
Complexitate
redusa
Sandwich cu file de peste la cuptor

Ingrediente

  • file de peste alb
  • un catel usturoi
  • cateva bucati de unt
  • coaja de lamaie
  • sare si piper
  • crema de branza
  • salata verde (sau legume dupa gust)

Mod de preparare

Pentru aceasta reteta de sandwich puteti folosi orice file de peste alb. Tot ce aveti de facut este sa asezati file-urile intr-o tava pentru cuptor. Radeti deasupra coaja de lamaie si puneti 2-3 bucatele dintr-un catel de usturoi taiat marunt.

Condimentati dupa gust cu sare si piper, si asezati de-a lungul file-ului 2-3 bucatele de unt. Dati la cutproul preincalzit la 160 de grade, pentru 20-25 de minute, pana cand furculita strapunge usor file-urile de peste.

Scoateti-le din cuptor si lasati-le deoparte sa se raceasca. Taiati o bagheta in doua, ungeti generos o parte cu crema de branza, sau folositi bulgarasi de branza sarata. Adaugati un file de peste, legume sau salata.

Se poate folosi si un sos de iaurt daca doriti.


Sandwich-ul cu file de peste poate fi pus la pachet in cutiutele speciale pentru pranz (termoizolante).

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere. Aceasta reteta nu contine gluten

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere
Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ador să servesc primăvara o așa ciorbă de lobodă cu franjuri de ou, acrișoară!De data aceasta am acrit-o cu zeamă de...

Ciorba de loboda cu franjuri de ou
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Cele mai apreciate rețete
Mucenici moldovenesti insiropati
1
Preparate dulci

Mucenici moldovenesti insiropati

Mucenicii moldovenesti sau sfintisorii sunt facuti din aluat pufos si aromat, in forma cifrei 8, rumeniti in cuptor, unsi...

Mucenici moldovenesti insiropati
Mancare de spanac cu ou ochi
2
Bebelusi 12-18 luni

Mancare de spanac cu ou ochi

Mancarea de spanac cu ou ochi pentru bebelusi este o delicioasa reteta nutritiva, perfecta pentru diversificarea alimentatiei...

Mancare de spanac cu ou ochi
Puseuri
3
Aluaturi

Puseuri

Se dizolva drojdia cu 1 lingura de zahar in laptele caldut. Se pune intr-un castron faina, se amesteca cu margarina, se...

Puseuri
Gyros cu pui si sos tsatsiki
4
Mancaruri cu carne

Gyros cu pui si sos tsatsiki

Ca si romani, suntem mari amatori de fast food. Eu personal, pur si simplu ador gyros-ul. Cu fiecare inghititura simti acea...

Gyros cu pui si sos tsatsiki
Bait pentru carne de vanat
5
Mancaruri cu carne

Bait pentru carne de vanat

Descoperă reteta perfectă de Bait pentru carne de vânat: condimentul ideal pentru a sublima preparatele tale.

Bait pentru carne de vanat
Parteneri
Costita de vacuta cu cartofi
Bucataras.RO

Costita de vacuta cu cartofi

  "Retete pentru mese in familie" Atat de frumoasa era bucata de costita incat singurul ei defect era... ca-i...

Costita de vacuta cu cartofi
Pariziene cu branza dulce
Gustos.RO

Pariziene cu branza dulce

Reteta de pariziene cu branza dulce. Pariziene cu branza dulce reteta simpla. Reteta de cornuri pariziene cu umplutura de...

Pariziene cu branza dulce