Culinar.RO / Retete culinare / Retete de post / Supe si ciorbe de post / Supa Crema de Spanac - de post, pregatita cu blenderul Oster

Supa Crema de Spanac - de post, pregatita cu blenderul Oster

Name: Supa Crema de Spanac - de post, pregatita cu blenderul Oster
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: o legatura de spanac, curatat si spalat (cam 1,5 kg inainte de a-l curata); o ceapa curatata si spalata; 2 cartofi medii, curatati si spalati; 2 linguri cu ulei; 500 ml de supa de legume; piper proaspat macinat; 4 fire de ceapa verde, curatate si spalate; Sare

Aproape ca este de necrezut cum din cateva ingrediente simple putem sa obtinem preparate delicioase. Gata in mai putin de 30 de minute, supa crema de spanac nu numai ca ne salveaza atunci cand ne luptam cu timpul, dar este si plina de vitamine.

Portii

Timp pregatire

10 minute

Timp coacere

30 minute

Complexitate

redusa

Supa Crema de Spanac - de post, pregatita cu blenderul Oster

Ingrediente

o legatura de spanac, curatat si spalat (cam 1,5 kg inainte de a-l curata)
o ceapa curatata si spalata
2 cartofi medii, curatati si spalati
2 linguri cu ulei
500 ml de supa de legume
piper proaspat macinat
4 fire de ceapa verde, curatate si spalate
Sare

Mod de preparare

Taiem ceapa verde in rondele, ceapa uscata in bucati mari si cartofii in cuburi. Pregatim aragazul si o oala in care punem uleiul. Adaugam ceapa (si cea verde si cea uscata) si cartofii, amestecam si calim 2 minute. Turnam supa si lasam sa fiarba pana cand legumele sunt moi. Punem treptat spanacul. Daca aveti, puteti sa puneti si cateva fire de leurda. Amestecam usor pana cand scade si adaugam toate frunzele de spanac. Acoperim oala cu un capac si lasam supa sa fiarba 5 minute. Inchidem aragazul si lasam supa sa se racoreasca usor. Turnam supa de legume in vasul blenderului Oster Classic Chrome si mixam pana cand obtinem o supa crema fina. Condimentam cu sare si piper macinat, amestecam si gustam. Servim calda, cu crutoane.