Bomboane, figurine

Reteta Trufe cu seminte de canepa si quinoa

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 30m 
Anca Roman postat de
Postat pe: 07-03-2016
Adaugă în cartea de bucate
Aceste bombonici sunt perfecte pentru copii mai ales pentru ca nu au zahar si apoi pentru proprietatile pe care le au ingredientele . Daca sunt tinute intr-un vas cu capac in frigider tin pana la o saptamana . Sa va mai spun ca sunt foarte usor de facut .

ingrediente

4 portii

   100 gr quinoa fiarta
   50 gr nuci
   100 gr seminte canepa
   50 gr Stafide
   30 gr coacaze negre
   10 curmale fara samburi
   100 gr unt de cacao
   Extra: fulgi de nuca de cocos sau seminte de canepa

mod de preparare

In vasul blenderului punem toate ingredientele si pornim la inceput pe viteza mica apoi mai mare pana se fac ca si o pasta densa . De acolo luam cate putin si formam bilute pe care le dam prin cocos sau seminte de canepa. Asezam fiecare bucata intr-un vas si cand am terminat le punem la congelator pentru 20 minute apoi le mutam in frigider si servim cand avem pofta de ceva dulce si sanatos.
Incearca si Bomboane rafaello
Daca ti-a placut reteta noastra "Trufe cu seminte de canepa si quinoa" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Bomboane, figurine

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.