Mancaruri cu peste

Reteta File de peste cu spanac

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 45m 
ggaby postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
>
File de peste cu spanac este o reteta simpla dar foarte gustoasa. Pentru preparea acestei retete de peste aveti nevoie de fileuri de cod, spanac, usturoi, rosii, ceapa si ulei.

ingrediente

   8 fileuri de cod sau salau
   500 gr spanac congelat
   10 catei usturoi
   3 rosii
   1 ceapa
   3 linguri ulei de masline
   frunze de busuioc
   delikat

mod de preparare

Ceapa se caleste in doua linguri cu ulei. Dupa ce se inmoaie se adauga spanacul, se pune o ceasca de apa si se lasa la fiert la foc mic. Dupa ce incepe sa fiarba se adauga cateii de usturoi, delikat si se lasa la foc mic. Intre timp se spala pestele, se sa cu sare, piper si se stropeste cu putin ulei de masline. Se pune la fript intr-o tigaie, apoi se scoate pe un platou. Se decojesc rosiile, apoi se taie cubulete si se amesteca cu restul de usturoi pisat, o lingura de ulei de masline, sare si busuioc taiat. Se stinge focul sub piureul de spanac, apoi se puen cate o lingura pe fiecare file de peste. Se pune deasupra inca o bucata de peste, iar peste rosiile usturoiate.


Mancarea se serveste cu garnitura simpla de orez fiert.
Alte retete culinare:
Sarmale de post
Mancare de urzici
Mancare de spanac

Incearca si Merluciu la cuptor
Daca ti-a placut reteta noastra "File de peste cu spanac" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Mancaruri cu peste

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.