Mancare iraniana cu miel si ierburi

Acest fel de mancare poarta de fapt numele Khoreshte Ghormeh Sabzi, ceea ce nu inseamna nimic altceva decat mancare de miel cu fasole. 1.Se pune fasol

Timp pregatire
120 minute
Complexitate
medie

Ingrediente

  • 150 g fasole rosie
  • 30g fenugreek (schinduf) verde sau 2 lingurite uscat
  • 2 legaturi patrunjel verde
  • o legatura coriandru (se poate folosi doar patrunjel)
  • o legatura de ceapa verde
  • o legatura marar
  • 500g pulpa de miel
  • o ceapa medie
  • 2 lingurite de praf de lamaie uscata
  • 4 lamai uscate intregi
  • sare
  • suc de la 2 lamai

Mod de preparare

Acest fel de mancare poarta de fapt numele Khoreshte Ghormeh Sabzi, ceea ce nu inseamna nimic altceva decat mancare de miel cu fasole.

1.Se pune fasolea in apa pentru cateva ore, de prefererintal peste noapte. Apoi se fierbe la foc uite 10 minute, se scurge apa si se clateste si se pune de-o-parte.

2.Se spala si taie verdeturile marunt (patrunjelul, coriandrul, schiduful, mararul si ceapa verde)

3. Se pune putin ulei de masline intr-un vas si se inabusa verdeturile timp de 30min.

4. Se taie ceapa si se prajeste pana devine aurie, apoi se adauga carnea de miel taiate in bucati de 6-7 cm si se rumeneste pe ambele parti.

5. Se adauga ierburile, fasolea , praful de lamaie, lamaile uscate si sparte cu cutitul, se acopera cu apa si se pune la fiert pentru o ora.

6. Se fierbe incet pana cand fasolea este fiarta si se adauga sare.

7. La sfarsit se pune zeama de lamaie dupa gust


Se serveste cald, ornat cu frunze de coriandru si felii subtiri de lamaie. Alte retete cu miel recomandate:

Negresa cu capsuni si menta

Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine

Lasagna cu somon, spanac si leurda

Spanacul si leurda, legume de primavara care se combina minunat cu diferite ingrediente. Am folosit somon facut la gril,...

Chiftele din carne si legume, la cuptor

Aceste chiftele din carne și legume sunt perfecte pentru a fi servite ca fel principal alături de o salată proaspătă sau...