Orez brun cu legume monti

Se fierbe orezul o masura orez 3 masuri apa, 10 minute dupa care se lasa sa absoarba restul apei. separat se pun la fiert legumele taiate marunt. Se a

Mod de preparare

Se fierbe orezul o masura orez 3 masuri apa, 10 minute dupa care se lasa sa absoarba restul apei. separat se pun la fiert legumele taiate marunt. Se amesteca legumele si orezul se condimenteaza si se lasa la fiert pana scade apa.
Ca atare in dieta Montignac