DETOX. Acasa

DETOX. Acasa

Aceasta perioada este perfecta pentru detoxifiere, dar si pentru a scapa de kilogramele acumulate in plus. Slabirea si detoxifierea functioneaza doar daca: 


a) ai o alimentatie echilibrata, in conformitate cu necesarul energetic, 


b) daca te hidratezi corespunzator si 


c) faci constant miscare. 



Pentru un stil de viata sanatos si o silueta de invidiat, Carmen Bruma iti recomanda:


1. Sa nu sari peste micul dejun.


2. La fiecare masa sa introduci si o salata.


3. sa mananci fructe cu 1-2 ore inainte de masa sau dupa, dar nu mai tarziu de ora 15:00.


4. Ultima gustare/masa sa fie luata cu 3-4 ore inainte de culcare.


5. Sa faci miscare de 4-5 ori pe saptamana. Poti sa alergi in parc, sa mergi la sala sau sa te antrenezi acasa. Oricare dintre variante poate functiona cu conditia sa fii perseverent.


6. Sa faci si o cura cu sucuri DETOX.


Cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings poti pregati sucurile DETOX chiar la tine acasa.


Storcatoarele Kuvings iti ofera maximul de vitamine si nutrienti din ingredientele alese.

Bea in fiecare zi un suc din fructe, legume si frunze, obtinut prin presare la rece. 


Acesta iti va stimula metabolismul si digestia, va favoriza scaderea poftei de mancare si eliminarea toxinelor din organism si iti va reda energia.

Carmen Bruma iti recomanda cateva retete Detox, usor de pregatit si cu un mix echilibrat de legume, fructe si frunze.


Poti chiar inlocui o gustare cu un suc detox, pentru o perioada de cel putin o saptamana. 

Alege-ti reteta preferata si include-o in meniul tau zilnic:


Detox Energy
Green Detox Power - made by Carmen Bruma
Detox Balance
Suc Detox Verde - made by Carmen Bruma
Suc detoxifiant pentru slabit - made by Carmen

Retete au fost pregatite cu storcatorului prin presare la rece Kuvings.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Se potriveste pentru zilele senine de vara, este fara coacere, iar efortul este minim. Retete dietetice

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca
Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

O mancare gustoasa pe timpul rece

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi
Cele mai apreciate rețete
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
1
Mancaruri cu legume

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Placinta quatro formaggi
2
Aluaturi

Placinta quatro formaggi

Am facut Pizza quatro formaggi dar aceasta placinta, are un gust senzational.

Placinta quatro formaggi
Mancarica de galbiori cu smantana
3
Mancaruri cu legume

Mancarica de galbiori cu smantana

O mancarica pe cat de simpla, pe atat de savuroasa, mai ales daca sunteti fani ciuperci de padure.

Mancarica de galbiori cu smantana
Piept de pui umplut cu ricotta si spanac
4
Mancaruri cu carne

Piept de pui umplut cu ricotta si spanac

O reteta gustoasa si usor de preparat

Piept de pui umplut cu ricotta si spanac
Sufleu de dovlecel cu legume
5
Mancaruri cu legume

Sufleu de dovlecel cu legume

Ideal de facut si o mancare delicioasa.

Sufleu de dovlecel cu legume
Parteneri
Plachie de peste
Bucataras.RO

Plachie de peste

De pe site-ul meu de suflet, Bucataras.ro, am castigat o colectie de 4 carti cu retete a la Horia Varlan. Aseara am inceput...

Plachie de peste
Tarta rustica cu cirese
Gustos.RO

Tarta rustica cu cirese

Tarta rustica cu cirese