DETOX. Acasa

Aceasta perioada este perfecta pentru detoxifiere, dar si pentru a scapa de kilogramele acumulate in plus. Slabirea si detoxifierea functioneaza doar daca: 

a) ai o alimentatie echilibrata, in conformitate cu necesarul energetic, 

b) daca te hidratezi corespunzator si 

c) faci constant miscare. 

Pentru un stil de viata sanatos si o silueta de invidiat, Carmen Bruma iti recomanda:

1. Sa nu sari peste micul dejun.

2. La fiecare masa sa introduci si o salata.

3. sa mananci fructe cu 1-2 ore inainte de masa sau dupa, dar nu mai tarziu de ora 15:00.

4. Ultima gustare/masa sa fie luata cu 3-4 ore inainte de culcare.

5. Sa faci miscare de 4-5 ori pe saptamana. Poti sa alergi in parc, sa mergi la sala sau sa te antrenezi acasa. Oricare dintre variante poate functiona cu conditia sa fii perseverent.

6. Sa faci si o cura cu sucuri DETOX.

Cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings poti pregati sucurile DETOX chiar la tine acasa.

Storcatoarele Kuvings iti ofera maximul de vitamine si nutrienti din ingredientele alese.

Bea in fiecare zi un suc din fructe, legume si frunze, obtinut prin presare la rece. 

Acesta iti va stimula metabolismul si digestia, va favoriza scaderea poftei de mancare si eliminarea toxinelor din organism si iti va reda energia.

Carmen Bruma iti recomanda cateva retete Detox, usor de pregatit si cu un mix echilibrat de legume, fructe si frunze.

Poti chiar