Pentru a evita infectarea ar trebui sa fii extrem de informat cu privire la acest virus si sa iei cateva masuri impotriva acestuia.
Diferentele dintre o simpla raceala de sezon sau o viroza si gripa porcina sunt urmatoarele:
Cand ai o viroza nu faci febra, ai respiratia ingreunata si secretii nazale, dureri usoare in gat, precum si o stare de iritare. La raceala de sezon vei face febra mare, de peste 39 de grade, vei avea frisoane, dureri de cap si musculare.
Gripa porcina se manifesta prin tuse seaca, secretii nazale apoase, ameteli, varsaturi persistente, temperatura de 37-38 de grade, oboseala excesiva, somnolenta.
7 masuri impotriva gripei porcine:
1. Spala-te cat mai des pa maine cu apa si sapun, foloseste geluri antibacteriene fara clatire, inainte de a te apuca de gatit, utilizeaza detergentul de vase pentru a te spala pe maini (este mai puternic decat sapunul!).
2. Cand ai treaba in zone aglomerate (birouri, transport in comun) evita sa atingi ochii, nasul si gura cu mainile (asta este cea mai sigura cale sa nu te infectezi!) 3. Cand stranuti acopera-ti gura cu servetele de unica folosinta, apoi arunca-le. Daca cineva stranuta sau tuseste in preaja ta, fereste-te cat de mult poti sau acopera-ti fata cu un fular.
4. Pastreaza distanta fata de cei din jurul tau, ocoleste mijloacele de transport aglomerate, nu-ti lasa copilul sa se pupe cu prietenii sau chiar sa dea noroc cu ei.
5. Evita aglomeratiile si cumpara-ti o masca pentru fata. Invata-l pe copilul tau despre aceasta boala si sfatuieste-l sa se spele cat mai des pa maini, acasa si la scoala si sa nu faca schimb de alimente cu ceilalti colegi.
6. Evita sa calatoresti in tarile puternic afectate de gripa porcina sau foloseste o masca pentru fata. Daca prezinti unul din simptomele specifice gripei porcine, stai acasa, izoleaza-te si ia legatura cu medicul tau sau cu cel mai apropiat spital. Daca nu vei trata boala la timp, poti suferi infectii pulmonare grave sau poate duce chiar la deces.
7. Ai grija de sistemul tau imunitar! Ia vitamine, consuma fructe si legume proaspete, bine spalate si fa cat mai multa miscare in aer liber, in zone putin aglomerate.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afineSe fac foarte repede si sunt foarte buni.
Biscuiti cu chipsuri de ciocolataIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii